...长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》曾经明确指出：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”既是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。 中医认为，头为诸阳之会，不宜接近高温。倘若头部温度太高，不但对健康不利，...
...冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。 因此，老年人要想平安度过严冬，须做到“八暖”。 头暖 梳头百余次 头为一身之...
...论曰诸注者，邪气停住而为病也，盖由经络空虚，伤于风寒暑湿，或因饮食劳倦，或因大病后气虚，邪气流注，或感死气，或犯鬼邪，皆致是疾，其状变易不同，各循其本而治之治五注，卒中贼风，遁尸鬼邪，心腹刺痛胀急，大黄饮方大黄（煨） 桂（去粗皮各一两半）...
...安肾丸 安息香丸 巴戟天丸 巴戟丸 沉香鹿茸丸 楮实丸 地黄丸 丁沉丸 覆盆子丸 归圆酒 固经丸 固真散 胡芦巴丸 椒红丸 椒黄酒 橘核散 硫黄丸 硫黄玉粉方 鹿茸丸 方剂主治：暖下元 椒附丸 羊肉汤 ...
...气功功法名。外肾即男性外生殖器。《昨非庵日纂》：“刘几善养生，年七十余，精神不衰，其术惟暖外肾，其法以两手掬而暖之，默坐调息，两肾融液如泥，沦入腰间。其法至妙。”...
...气功功法名。外肾即男性外生殖器。《昨非庵日纂》：“刘几善养生，年七十余，精神不衰，其术惟暖外肾，其法以两手掬而暖之，默坐调息，两肾融液如泥，沦入腰间。其法至妙。”...
...沉香鹿茸丸 楮实丸 丁沉丸 覆盆子丸 归圆酒 胡芦巴丸 椒红丸 椒黄酒 硫黄玉粉方 鹿茸丸 方剂主治：补暖下元 ...
...巴戟丸 巴戟圆 保真种子膏 八味丸 磁石丸 大还丹 固真丸 加味苍术膏 金液丹 金液五精丸 方剂主治：暖丹田 巴戟丸 补腰益肾壮元阳补血气圣方 附汤 金液丹 七宝美髯丹 雀儿饼 水金丹 唐郑相国方 禹功散 紫金丹 ...
...白术汤 巴戟丸 保长寿命椒丹 补养丸 苍术丸 草还丹 沉香如意丸 磁石丸 苁蓉丸 丹砂椒 茯苓正气散 甘菊花丸 枸杞丸 椒沉丸 椒丹 椒红丸 经验神芎丸 硫黄药酒 鹿茸丸 方剂主治：暖水脏 宝鉴甘菊丸 椒红丸 酒 ...
...前人有阴虚注夏之说，余又创阳虚注秋之说，近察人间之病，似有可名注冬者。常见有人每交冬令，即气急痰多，咳嗽喘促，不能见风，不能正眠，五更以后，即须危坐，面色苍黄，颧颊浮肿，腿酸背胀，举动不便，饮食、二便如常，亦可赤涩溏泄，春分渐暖，始渐平愈...
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