一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8～10个小时坐在电脑旁；坐在沙发上看电视用2个小时；坐在各种场合进行交际的时间至少3个小时，这样算下来，一天中有15个小时都是坐着的。一项来自美国的研究表明，久坐给人们带来的伤害不仅仅是腰酸背痛这么简单，而是像吸烟一样可怕！ “每天连续坐数个小时，回家后又继续坐在电视机前面，除了腰椎疾病，这些人患上心脏病、2型糖尿病的...
第1招 在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。 第2招 每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶， 沙棘 油也具有抗辐射的作用。 第3招 使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。 第4招 操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁...
喘喝 ，证名。指 气喘 而有吼声者。《 灵枢 . 本神 》：“肺藏气， 肺气实 则喘喝，胸盈 仰息 。”多见于 实证 气喘，亦可见于 虚喘 ，如《 金匮要略 . 血痹 虚劳病 脉证 并治》：“脉沉小迟，名 脱气 ，其人 疾行 则喘喝。”参见 喘证 诸条。
□ 宋丽华 山东莱阳市中心医院 现在要与电脑天天打交道的人越来越多，长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响，除了劳逸结合外，食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款护眼的小食谱。 萝卜粥 胡萝卜60克， 山药 、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃，滋肺，补肾固精。适...
目前，电脑对人们的重要性那是不言而喻的，但是同时也会给人们的生理和心理方面都有影响的，为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。电脑族久坐电脑前的保健注意项： 1. 增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身...
上网、交友、写作、游戏……随着电脑的逐渐普及，迷恋电脑，尽情享受电脑给人们带来的便捷和快乐时，一些与电脑有关的时尚病正搭车而至—— 都是电脑惹的祸 ——漫谈电脑综合征的防治 □ 欧阳军 由于长时间操作电脑，沉迷于网络,不少人缺少必要的运动和休息，影响了身心健康，引发相关病症。 电脑狂暴综合征 所谓“电脑狂暴综合征”是长期使用电脑的人，对电脑产生依赖，如果电脑...
写字楼的上班族都爱在电脑旁放一盆绿意浓浓的仙人掌，除了个人喜好，大多数人看重的是仙人掌具有防电脑辐射的特殊本领。 而记者在北京农学院园艺系办公室的电脑旁，却很少看到仙人掌。园艺系的姚允聪教授说，仙人掌在日照强烈的沙漠生长，能够抵挡阳光、紫外线的破坏。但阳光中产生的是一种“辐射能”，与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线不同。辐射线是一种直线行进的能量波，目前没...
“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性还会出现月经不调的症状。 一些人对养肝的问题存在不少误区，其实肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然好使。 但有许多人并不明白二者的联系，只注意到气候对眼睛的影响，...
大麦 【释名】牟麦。 【气味】咸、温、微寒、无毒。 【主治】： 食饱烦胀：用大麦面熬香，每服一匙，开水送下。 蠼螋尿疮：用大麦嚼敷，一天三次。 汤火伤：用大麦炒黑，研为末，搽伤处。 小便不通：用陈大麦秸煎浓汁一次服。 【附方】
美国研究人员一项最新研究称，久坐不动易折寿，这从另一个方面证明了“生命在于运动”的说法。 这项研究是由美国癌症协会等机构研究人员完成的。研究人员对１２万多名美国人（其中男性５万多人，女性６．９万多人）所填写的健康问询调查表进行了分析，然后对被调查对象进行了长达１４年的跟踪研究。研究从１９９３年开始，至２００６年结束。研究开始时，被调查对象没有患病史。在考虑了...
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