...春节，一年中最值得人们期待的节日就要来了。长假期间，走亲访友、宴饮聚会频繁，营养专家提醒，佳节期间应注意膳食平衡，以保持节日心情舒畅、身体健康。 膳食平衡勿忘粗粮 鸡鸭鱼肉、精米白面是节日期间餐桌上的“主角”，从营养的角度来说，这种...
...五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益壮气”。说明药物主要是清除病邪，而以五谷、五果、五畜、五菜这些富有营养的食物来补益精气。这样邪气去，正气才可早日恢复。还指出“饮食有节，饮食有时，饥饿得中”。又如“虚则补之，药以祛之，食以...
...病理检查等，但最后的确诊还是以病理诊断为主。 “滴血验癌”其实是一种蛋白芯片技术。该技术如针对单项肿瘤标志物，临床已证实有一定意义。但要想准确诊断有无肿瘤，不能仅以单项肿瘤标志物为标准，而应多指标联合检测肿瘤标志物。比如，AFP（甲胎蛋白）是...
...民以食为天。现代人口袋里有钱了，饥肠辘辘的时代好象一去不复返了。人们开始考虑要吃好了。吃的东西， 既要营养丰富，“味道好极了”，还要吃进去不长肥肉。可真难为那些营养家们了。尽管没有多少人能够搞清楚健康食品以及良好饮食习惯的准确定义，下列由...
...为宜。除生热营养素间要保持适当比例外，各种维生素之间也要维持营养平衡。维生素Ｂ1、维生素Ｂ2和维生素ＰＰ与热能代谢有密切关系，这几种维生素需要量常随总热能消耗量升高而增高。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡...
...如器官衰退一样，睡眠也会越来越差。其实不然，很多老年人的睡眠相当好。 误区2 “我每天必须睡8个小时才能保持白天的良好工作状态。” 这是不切实际的睡眠期望，有人根本不需要睡8小时就能神清气爽、精神奕奕。如果睡7小时就能达到这个效果，何必...
...浑浑噩噩、无所作为是完全不同的两个概念。金元时期著名医学家朱丹溪认为，人体“阴常不足，阳常有余”。为保持人体的阴阳平衡，从心理养生的角度来说，则应不妄贪求、寡欲恬情，以保存阴气。也就是说，一切从实际出发，不追名逐利，不任情使性，视金钱、地位、...
...的医学减肥方法“以平衡人体阴阳”为核心，通过辩证取穴，以经络刺激为主，为众多的肥胖患者解决“壅肿”问题，并与协和医院资深营养专家共同制定科学的减肥食谱，使患者在减肥期间，不用忍饥挨饿，轻轻松松地消除赘肉，摆脱肥胖的烦恼，从此踏上健康生活之路...
...我们知道多种维生素组合加上平衡饮食能保证你身体所需的营养，亦是维持健康性功能的关键。但是新的科学研究证明有些补充剂可“直接”增强性的表现（我们说的补充剂，指天然草药、微生营养物和植物精华，而不是处方药），这些补充剂给你的身体提供必需的营养...
...分泌平衡，能使心肌梗塞等发病率减少30％左右。午睡只需小憩片刻，不宜坐着或伏案而睡，更不易在凉风处睡，在过堂风处或电风扇旁睡。为凉快，整夜开着空调，当时舒服，睡后皮肤肌肉松弛，汗毛孔扩张，容易着凉感冒。睡眠的质量，对解除“苦夏”十分重要，劝...
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