...劳逸结合。人人都要学会调节生活，短期旅游、定期锻炼、听音乐、聚会聊天，都是解除疲劳、放松心情的有效方法。 6.坚持合理运动。IT人士的工作状态多处于静态，这极易使人疲惫。应坚持每天散步半个小时，或每周进行3-4次温和的户外活动，每次30分钟。...
... 芎 当归（切焙）桑上寄上八味，捣罗为散，每服二钱匕，温酒调下，食前服。治妊娠胎动不安，腰腹疼痛。安胎饮方当归（半两锉） 葱白（一分细切）上二味，先以水三盏，煎至二盏，入好酒一盏，更煎数沸，去滓分作三服。治妇人妊娠，偶有所触，或坠高伤打，致...
...治妊娠二三月，上至八九月，胎动不安，腰痛已有所见方∶ 艾叶 阿胶 川芎（《肘后》不用） 当归（各三两） 甘草（一两）上五味 咀以水八升，煮取三升，去滓，纳胶令消，分三服，日三。治妊娠胎动去血，腰腹痛方∶ 阿胶（二两） 川芎 当归 青竹茹（...
...病证名。出《诸病源候论》卷四十一。指怀孕以后，先感胎动下坠，腰酸腹痛或坠胀不适，继而或有少量阴道出血者为胎动不安。多由气虚、血虚、肾虚、血热、外伤使冲任不固，不能摄血养胎，及其他损动胎元、母体而致者。气虚者，兼见精神倦怠，少气懒言，宜补气...
...一种普遍的看法认为，适量饮酒可以降低人患的风险，有益健康。但最新研究显示，如果坚持每天饮酒，可能会使人患肠癌的风险稍有提高。 一项名为“欧洲癌症与营养前瞻性调查”的研究对10个欧洲国家约48万人的饮酒习惯进行了调查。 调查结果显示，每天...
...。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。 运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟...
...妊娠胎漏眙动不安 妊娠胎漏是指妇女妊娠期阴道少量出血，时下时止而后腰酸腹痛者；所谓胎动不安，是指妊娠期仅有腰酸腹痛或下腹坠胀，或伴有少量阴道出血者。二者常是堕胎、小产的先兆，现代医学称为“先兆流产”。 本病的发生在母体方面，是因素体虚弱，...
...更年期症状关联研究进行了梳理分析，研究涉及1200多名女性参试者。结果发现，与每天摄入安慰剂相比，每天至少摄入54毫克大豆异黄酮，坚持6周至1年，可使潮热病情降低26%。研究发现，与喝豆浆时间更短的参试妇女相比，喝豆浆的时间至少12周的妇女...
...妊娠胎动不安由冲任经虚胎气不固，或过饮房劳致损，或举重跌躅致伤，或喜怒过伤血脉，或热药损动胎元，然母病而致胎动者，俱治其母而胎自安，胎有病而致动母疾者，只安其胎而母病无不愈。又当以形色验之，面赤舌青为子死母活，面青舌赤为母死子活，舌面俱青...
...焦虑性急 有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物。这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限提前或错后十数天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。 ...
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