...等。 患有湿热实征的老年人，如 舌苔厚腻 、 面部浮肿 或患有老年性 心血 管病变（如 高血压 、 高脂血症 ），不可服用参茸类滋补药品。 中药是我国传统的滋补药品，对于老年人，一些作用温和的中药滋补品最为适宜。一般将滋补中药分为以下几种类型： 滋补 阳虚 阳虚表现为 畏寒 怕冷、 四肢无力 、 腰膝酸软 、 阳痿 早泄 、大便溏薄、小便频数等，可选用 鹿茸...
...情绪以及疾病对驻颜的影响。皮肤为人体最外层器官，是人体健康的一面镜子。中医认为“心者，其华在面”，且素有“ 阳明 胃脉荣于面”的说法。因此，要想皮肤好既要治标更要治本，即医治疾病。 中医认为“百想经心， 内伤 五脏 ，外损姿颜”，又有“暴喜 伤阳 、 暴怒 伤阴”、“喜怒伤气”的说法，正所谓“百病生于气也”。情志不仅与健康、养生密不可分，也与容颜有着十分重要...
初春的饮食要根据春天的气候特点，有针对性地选择食物。 1.饮食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黄、 便秘 ， 舌苔 发黄 。因 肝火 上升，致使 肺阴 更虚， 肺结核 等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。 2.辛甘之品助春阳。初春 阳气 初发，辛甘之品可助春阳，宜食辛甘之葱、 生姜 、枣、花生、 小麦 粉、 荞麦 、 玉米 等谷物，豆浆、 豆腐 、...
...和珠芽防御能力越强。地下各种不同规格半夏块茎的迅速生长，需吸收大量土壤中氧气和有机质来完成，而这期间土壤中的微生物也相当活跃，繁殖最快，也需要大量的氧气，并同时排出多种有害气体和物质。在此期间，阴雨连绵、土壤湿度大或土壤板结，土壤与空气中气体不能及时交换时，正在处于迅速膨大期的半夏块茎，由于外皮的保护层低御侵染的能力较弱，土壤中的大量有害气体和病菌就会很轻松...
...一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生 抑郁 情绪。因此，秋季注重调摄精神为养生之要务。《素问·四气调神大论》说：“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使 肺气 清。此秋气之应，养收之道也。”对中老年人来说，应养成不以物喜，不以己悲，乐观开朗，宽容豁达，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心...
...；甚至现在有中医告诫爱美的女人说，别瞎花钱买什么美容品，每天吃两丸乌鸡白凤丸，价格不贵，效果比什么都明显。至于服后管不管事，那不要紧，终归是中药嘛，能有啥副作用？吃点总比不吃好。 不过，身边有人反应，乌鸡白凤丸并非包治百病的 灵丹 妙药。比如，对于 月经不调 这种症状，有的女人吃了，确实解决问题；而有的女人吃了，则越调越乱。那么，乌鸡白凤丸究竟是怎样一种药？...
生活在北方石油名城大庆市的王女士，患有顽固性 过敏性鼻炎 。听人说中药 苍耳子 炖家鸡，有助于治疗 慢性鼻炎 和 鼻窦炎 ，她便到药店抓了150克新鲜 苍耳子 回家煲鸡汤，结果服用一天后就感到全身 无力 ，伴随 头晕 、 恶心 、 腹痛 、频繁 呕吐 及 呼吸困难 。经急诊洗胃、导泻、生理盐水高位灌肠、注射高浓度 葡萄 糖、用维生素C及保肝药，佐以 甘草 绿...
...是当今拳术、体操运动发展演变的雏形。华陀说，人体“动则 谷气 得消， 血脉 流通，病不得生，譬犹中枢之不朽也”，他将运动放在养生的首位。其二是指中医学的“四损”之说，即“ 肝劳 神损、 脾劳 食损、 肺劳 气损、 肾劳 精损”。告诫人们在工作生活中要讲“和谐”二字，要有规律和节奏。同时，饮食结构要科学合理，注意劳逸结合，这样才能达到修身养性、延年益寿之目的。
...、紧绷、粗糙及 脱屑 等。那么引起皮肤水分丢失，导致 皮肤干燥 、失去光泽的原因有哪些？ 一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ①随着年龄的增长， 皮肤老化 ，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少； ②干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季； ③某些皮肤病变，如 银屑病 、 鱼鳞病 等； ④环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精...
每年的三四月份，是野菜盛产的时候，专家介绍，适当吃一点野菜，对身体确实有保健作用。但不同野菜的保健功能大不一样，所以购买时，一定要挑选适合自己的品种。 马齿 菜：又叫 马齿苋 ?长寿菜，它的药用功能是 清热解毒 ， 凉血 止血，能治 糖尿病 。它的吃法有很多种，焯过之后炒食?凉拌?做馅都可以。 婆婆丁：又叫 蒲公英 ，它的主要功能是清热解毒，消肿和 利尿 ，...
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