肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛绵绵，酸软不止、喜按喜揉；伴腿脚乏力，遇劳更甚，常反复发作.如偏肾阳墟者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉纽数.肾虚腰痛有几种食疗 山药 、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。
中老年人注意养髓，可减少各种老年疾病。中医所说的“髓”，包括人体骨骼中起造血作用的骨髓、脊椎管内的脊髓、颅腔中的脑髓，还泛指滋养人体的精髓。 益脑髓 脑髓不足就会 头晕 、记忆力下降，出现 耳鸣 、两目昏花、 腰膝酸软 、 注意力不集中 等。补脑髓以温补肾元、填髓益阳为主，可服用由 鹿茸 、 杜仲 和骨脂组成的脑髓膏。将 鹿茸 9克、 杜仲 30克、 补骨脂...
原因一， 腰肌劳损 。人的肌肉就好比弹簧一样，一张一弛都有一定的极限，一旦超过极限，就会出现腰肌劳损。中老年人由于工作、生活的关系，长年累月地负重，腰肌因日积月累受到损伤而引起劳损，从而产生慢性腰痛。其特点是越活动症状越加重，只要稍作休息症状就能得到缓解。 原因二，椎骨退变。人到中年以后，随着年龄的增长，日积月累的腰部活动，腰椎骨与骨间的纤维软骨盘都会发生退...
中老年人由于免疫力低下，加之任何肿瘤无论怎样隐蔽，到了老年阶段终将暴露，故老年阶段肿瘤发病率较高。又由于老年人反应性较差不易察觉，因此更应引起充分警惕…… 老年人体质都普遍较差，故警惕肿瘤发出的信号，争取早期发现、早期治疗对老年人将具有重要意义。 胃癌 是中老年期的高发肿瘤（40～60岁），平均发病年龄为50岁左右。凡40岁以上，不明原因的 厌食 、上腹饱闷...
...官科并不少见，而且有日渐增多的趋势。有关资料记载：扁桃体癌占癌症总发生率的1.5－3％。 山东红十字会医院耳鼻喉科武主任介绍说：这种病好发于中老年人，以年长者多见，老年的发病率甚至为的三倍。国内外的医学专家一致认为长期的局部炎症刺激是引发扁桃体癌的罪魁祸首。这些不良刺激会诱使扁桃体粘膜上皮细胞发生恶变。长期大量吸烟、饮酒，可使粘膜上皮 水肿 、 充血 、上皮...
临床上我们常见到一些45岁以上的中老年人开始出现一种没有自觉症状的退，医学上称之为老年性白斑。男女两性发病率没有差别。 白斑常发生于躯干、四肢，特别是大腿部，而颜面不会发生。 这种白斑境界鲜明、多为针头至豆大，个别亦可达到指 甲片 大，呈圆形或椭圆形。数目可以是几个，或数十数百个不等。白斑处皮肤稍凹陷，边界清楚，无色素增多。本病是一种老年性退化现象，由于皮肤...
中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。 跑步后不仅不要坐下来休息，还要积极主动地进行“整理活动”，踢踢小腿肚就是一个不错的选择。 具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起处，膝盖后侧中央约5个指幅的下方；承山穴位于小腿中央)，然后交换进行踢打，踢...
膀胱癌 多发于50岁以上的中老年人，随着年龄的增大发病率也相应增长。膀胱癌的发生与、吸烟和饮水三个因素密切相关，因此，预防膀胱癌也应从源头抓起。 首先，应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果。因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质——亚硝基胺。应尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物...
误区一： 不愿意配合医生做必要的检查，自己点名要药。类多为一些中老年慢性病患者。他们自认为久病成医，当医生提出根据病情需作必要的检查时，他们常常觉得麻烦，没有必要。哪里不舒服，拿 点药 吃，症状减轻了也就算了。 比如，有的 高血压 患者甚至连测血压也认为多余，以至于长期作一般性 头痛 治疗。 误区二： 略懂一点医学知识，盲目地给自己下结论，跟着广告走。这类人...
贵阳医学院附属医院皮肤病专家提醒，中老年人皮肤异常很可能是机体内部癌变信号，应及时就诊进行防治。 老年“ 蜘蛛 疮”症状为数群密集的小 水泡 呈带状形分布在身体一侧。如果水泡呈全身性分布，剧烈 神经痛 ，持续半年甚至更长时间，应警惕内脏器官恶性肿瘤病变的可能。 手掌角化手掌角化分为两类，一种为弥漫性角化，整个手掌及指腹几乎全部角化变厚，略呈黄色，应及时对食管...
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