一、 更年期 的 生理 和心理特点 更年期标志着中年向老年过渡。女性一般在47岁至52岁左右开始,绝经后2至3年。男性比女性晚10年左右。这个阶段是生理和心理上较明显地呈现 衰老 过程的一个起点,是一生中变化比较剧烈的时期,所以被称为“多事之秋”。 更年期主要的生理、心理变化是 大脑 功能在某些方面开始衰退, 内分泌系统 功能下降, 卵巢 和 睾丸 分泌减少...
...也就要从长远,多因素考虑,注重整体调节。 影响人体健康的因素是多方面的,既有先天遗传因素的影响,又有后天环境、学习、生活工作、体育健身、营养卫生等多因素的影响,作为遗传因素在人出生后就已完成,要重点把握的是后天的诸因素影响。这就要求保持健康,增强体质,不能只寄托于某一方面,或局限于某一因素,必须从个体所处的客观环境,条件出发,充分考虑各因素的作用,进行身心整...
中年期是一个再适应的时期。每个人都必须对自己生理上、心理上以及社会角色上的变化进行自我调节,以更好地适应中年期的工作和生活。 l:对身体变化的适应 对身体的变化,中年人一般不易觉察,不重视也不情愿看到身体的变化。因此通常适应得很慢。然而中年人必须承认并正视身体的变化,要及时觉察并认识自己的身体毕竟不象青年小伙时期那样健壮,功能也不如以前那么好了。中年人必须接...
儿童心理发展的年龄阶段,少则一年,多则四、五年。在每个年龄阶段里,有关儿童心理卫生的问题都很多,很复杂。以下仅就 ■[此处缺少一些内容]■ 乳儿动作发展的顺序是口、头、四肢最后是躯体。动作训练应按顺序有计划地进行。例如,对2~3个月的乳儿要做被动体操;空腹时可训练俯卧和渐渐俯卧抬头。对4~5个月的乳儿可在俯卧的基础上训练其四肢运动,并利用玩具逗引或由成人帮助...
...向低谷转化,性功能亦是如此。表现在男性性欲降低,阴茎勃起相对迟缓,硬度有所减弱,精液量有所减少;女性则锤兴奋持续时问短,阴道分泌液减少 人届中年,虽为精力最充沛时期,然而肾中精气亦日渐 衰弱 ,步入向老年过渡的生理衰退时期。《素问·阴阳应象大论》云:“年四十,而阴气自半也,起居衰矣。”《素问·上古天真论》谓:“女子......五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;丈...
...神经症 、 心脏病 的 发病率 高于白班的工人。由于注意力不易集中、反应迟钝、判断能力也受影响,故夜班工伤事故也较白班多。 工作无计划、没有心理准备,全凭上级的临时指挥,难以发挥主动精神,容易引起疲劳和厌倦。紧张、危险的工作,注意力持续高度集中,心理过度紧张,责任感压力过重,易罹患神经症、 哮喘 、指震颤和 痉挛 、 消化不良 , 消化性溃疡 和慢性皮肤病。...
中年以后,人的身体状况开始发生变化,往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了,也更容易“积劳成疾”。 整理了中年(中年食品)人健康(健康食品)的十大标准,看看您符合几条。 一、眼有神:目光炯炯有神,无 呆滞 感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好,思想活跃; 二、声息和:说话声音宏亮,呼吸从容不迫,心平气和,反映出肺脏功能良好,抵抗力强。 三、前门松: 小便 通畅...
...点。 1.定期体检:无论心脏病患者还是 自觉身体健康的人,都应定期进行体检,因为心血管 疾病 以及心脏性猝死,经常会找上貌似健康的人,特别是中年人。 2.戒烟:吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍,吸烟与其他危险因素如:高血压、高胆固醇有协同作用,可以使冠心病的发病危险性成倍增加。 3.平衡膳食:多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜,增加维生素的摄入,多食新鲜瓜...
儿童心理卫生是一门新兴的科学,它是研究如何依据儿童的心理年龄特征和心理的个别特征给予良好的社会影响和教育训练,使儿童一代聪明智慧、情绪稳定、意志坚强、具有良好的性格和社会适应能力,在德、智、体、美诸方面得到全面健康发展。
...航空和军事航空的基本特性虽大致相同,但民航要求安全第一,而军事飞行则需要达到军事上的目的,特别是战斗的目的,安全要服从军事任务。 一、环境与心理 航空环境与地面环境有很大差别。人在飞行中 受气 体环境影响之一是大气的变化。在航空中因暴露于高空 低气压 环境而导致 缺氧 。虽然现代飞机具有密封座舱和性能良好的供氧装备,但在实际飞行过程中,缺氧现象仍时有发生。轻...
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