中年把好牙齿保健关_【中医宝典】

...到了中年,许多人都会有这样的感受:牙齿常感酸痛、咀嚼无力,食物易塞牙,齿龈爱发炎等。其实,这些症状是在提醒你:该注意牙齿的保健了。有关专家提醒,要想让健康的牙齿相伴终生,中年要特别注意牙齿的保健。 ▲警惕根面龋 人到中年,由于牙周组织开始...

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妈咪分娩心理保健课_育儿宝典_孕妇分娩_【中医宝典】

...综合症可使产程延长,同时减少子宫血流,使胎儿缺氧。 * 应激状态的产妇心理承受能力下降,自我评价下降,缺乏自信。 * 由应激引起的强烈情绪反应,使产妇分娩的自控力降低或丧失。 第三课:产时心理保健应从孕期开始 怀孕期,许多心理和生理的变化...

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延缓早衰六要点_长寿秘诀_【中医宝典】

...久而久之可诱发多种疾病。所以,人到中年需乐观,要善于控制自己的情绪。 6.要少吃药 中年人生病之后,最好注意身体的保健,劳逸结合,调适心理,积极参加体育锻炼,而不是一味吃药。须知"是药三分毒",任何药物都会有一些副作用,过多吃药会使身体受到损害。...

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老人心理平衡的要诀_心理保健_【中医宝典】

...,老年人应有自控能力,学会如何保持心理平衡。 目标 老年人要不服老,老有所为,就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求,要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待,相信问题会得到解决。要树立长寿的信心,学习、...

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地震后的心理干预不容忽视_心理保健_【中医宝典】

...认为,灾后的心理干预同样不可忽视。 灾难幸存者普遍存在死亡烙印、死亡恐惧、死亡负罪感。死亡烙印包括对灾难的记忆和印象,它们无一例外地跟死亡、垂死,以及大规模的毁灭相关。很多幸存者噩梦连连,对跟灾难有关的信息极端敏感,只要有一点风吹草动,就会...

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大学生四大心理困惑_心理保健_【中医宝典】

...针对大学生由于心理疾病而休学、退学比例逐年增高的现状,许多高校都认识到学生心理健康的重要性,除了以课堂教学为心理健康教育的主渠道外,在教育的模式和方法方面都进行积极探索,努力营造一个良好的校园心理氛围。 大学生心理问题,一次次地给个人带来...

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心理因素与五官疾病_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...植物神经功能失调,易导致青光眼。 中年人常见的美尼尔氏病一般认识是内耳淋巴代谢失调。但医学家发现,不少病例是在不良心理刺激下发病、加重和复发的,消除不良刺激后,症状可缓解或发作次数明显减少。 职业性失声、声音嘶哑是喉科常见病,除由于过度发音或发音...

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心理调摄化忧烦_心理保健_【中医宝典】

...生理学的研究,当出现不满情绪、生气、恼怒或伤心时,感官会产生出不愉快的信息并不断将其传入大脑。如果此时你马上转移心理活动的方向,不断向大脑输送愉快的信息,争取建立愉快信息的优势中心,不良情绪就会在不知不觉中烟消云散。 心理调整:不良情绪的心理...

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中医心理之形神合一论_心理保健_【中医宝典】

...形神合一论是中医理论的指导思想—整体恒动观,在中医心理学基础理论中的具体体现,是中医心理学基础理论的基础。 神的概念内涵是一元的,即为“生命之主”,但其外延是广泛的,既包括有心理方面的,也包括有生理方面的。因此这一概念本身,就体现了中医...

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心理保健原则_《医学心理学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...心理保健要注意自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好和积极劳动实践四项原则。一、自我意识良好就心理保健来说,自我意识良好的核心是自知自爱。人贵有自知之明,能做到自知是很不容易的。需要自我观察、自我认定、自我判断和自我评价。不能自知的人,...

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