...斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。 中医认为，本病多为肝郁 脾虚 ，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。 1、 胡桃 芝麻 饮 胡桃30克，芝麻20克， 牛乳 、豆浆各200毫升， 白糖 适量。将 胡桃仁 、芝麻研为细末，与 牛...
夏天女士们大多追求消脂减肥，但盲目地吃减肥药、喝减肥茶却不是好事。其实我们有不少这类的食疗膳食可供选择，像今天推荐的 萝卜 苹果 山楂 排骨汤就是其中一款，美味又健康。 做法： 1. 白萝卜 洗净去皮，切块； 山楂 干洗净； 2. 苹果 用盐仔细搓洗表皮，洗净，每个切4瓣，去心； 3. 排骨洗净斩件，汆水捞起； 4. 陈皮 用 水泡 软，刮去白瓤； 5. 将...
有人说， 痛经 不是病，但痛起来真要命。如果你不巧有痛经这个毛病的话，不妨试一试从食疗的角度去矫正它，虽然不能一下子让痛经远离你，但假以时日，必能还你一个健康无恙的身体。 女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如...
早泄 ，是男子常见的一种 性功能 障碍性 疾病 。 中医 认为此症是由于性欲过度，或因犯 手淫 ，致损伤精气， 命门 大衰；或思虑忧郁，损伤心脾；或恐惧过度，损伤 肾气 所致。治疗除避免上述影响因素外，采用 温肾 壮阳 的食疗法，可取得较好的疗效。 食疗方： 1． 狗肉 250克， 黑豆 50克，调以盐、姜、 桂皮 、 陈皮 、 草果 同煮熟食用。每日2次。...
饮料好喝，但不能替代水 一些孩子养成了好喝饮料而不爱吃饭的坏习惯。专家认为，无节制地喝饮料对孩子的健康不利，家长们需帮孩子调整一下喝的习惯。 此外，孩子胃的容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，久而久之便造成营养失调或营养不良。其次，饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育
遗精 指不正常的 精液 外流。梦交而遗者为 梦遗 ；无梦而遗者为 滑精 。 中医 认为此症多因于虚火；责之心、肝、肾。心肝之火内动， 阴虚 相火妄动 及 湿热 下迫 等都可扰动精室，精液外流；肾虚精关不固，亦可使精液失摄而自遗。治宜采用有补肾、固精、 壮阳 、 安神 作用的食物 疗法 ，可取得事半功倍的效果。 食疗方： 1． 韭菜 60克，水煎服。或 糯米 ...
...频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。 补血食疗 让你吃出粉嫩女人 “老朋友”又一次光顾，同时带来了一脸痘痘。何尝不想做个红颜美人，只是，工作环境生活环境都不允许。爱美的女人，应该学会靠血液由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。 测试 ：你需要补血吗? 肤色暗淡，唇...
疝气 ，是指体腔内容物向外突出的 病症 ，多伴有 气痛 症状 。 中医 认为，疝的发病多与 肝经 有关，凡 肝郁 气滞，或寒滞肝脉，皆可致疝；亦有先天脏气薄弱，不能收摄而致疝者。治疗可多选用温补 肝肾 、散寒之品。 食疗方： 1． 小茴香 15克， 粳米 100克。先煎小茴香，去渣取汁，然后入粳米煮为稀粥。每日分2次服，3～5日为一疗程。此方有行气止痛、 健...
中医 认为， 肝病 的初起，不外乎 外因 与内因两个方面。外因多由于时邪 湿热 侵袭和饮食不洁；内因多由于情志不和、劳倦内伤而削弱了机体 抵抗力 。在预防保健上，首先要注意饮食营养和食品卫生，摄取充足的糖、 蛋白质 、 维生素 等，以保证机体营养物质的供给充足；忌食生冷不洁食物，并要注意个人卫生，减少传染的机会。祖国医学的 脏腑 理论也认为，肝胆与人的情志有...
...分为 内痔 、 外痔 突旌现?种。大便时多有下血、疼痛等症。治疗上，实证者，应以 凉血 祛风为主；气 血虚 者，则应补气升提，或补血养血。 食疗方： 1． 桑耳粥 。 桑耳 3克， 粳米 50克。先煎 桑耳 ，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用。此方有祛风活血作用，用于 肠风 痔血。 2． 苍耳 粥。 苍耳子 15克， 粳米 100克。先煎 苍耳子 ，去渣，后入米...
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