治疗学名词。指饮食调养。《素问·五常政大论》：“大毒治病，十去其六；……谷 肉果 菜，食养尽之，无使太过，伤其正也。”
1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自然大方。姿态端正，两足平站开立与肩同宽，两膝放松似屈非屈，松腰塌胯，含胸拔背虚腋，沉肩膀坠时，目平视而反观，屏息体会脉搏之跳动，待呼吸微微绵绵如安睡状态再开始练...
病后食养 (health preserving with proper diet during convalescence)，患者病后通过调配饮食，以达到兼顾清理余邪，并使体弱复健的养生方法。 《 内经 》说：“无毒治病，十去其九，谷 肉果 菜， 食养 尽之，无使过也。”以饮食调配清理余邪乃自然之理。《内经》又说：“邪之所凑，其气必虚。”病后更虚，自当调补。...
规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，食物要种类多样，搭配合理， 五味 适中；进食时要细嚼慢咽，不可 暴饮暴食 。 时节已入春，爱美的女性一定想在这个季节保持动人的容颜。从中医美容学角度来看，一个人的相貌、仪表，乃至神志、体形等，都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有泽，肌肉坚实丰满， 皮毛 荣润等。所以，中医美容学非常重视脏腑气血...
妇幼食养 (health preserving with proper diet for women and children)，针对妇女不同时期的 生理 特点及特殊需求以及小儿发育成长的需要，合理调配饮食使之得到满足的养生方法。 女性因有 月经 、 妊娠 、产育等生理阶段，在饮食养生时，除应符合 食养 的一般要求外，还应根据妇女各个阶段的生理特点，确定相应...
...疔只是偶然现象,就不可能像持虚受物那样容易；如膏粱之变只是“可能”致生大疔，这句经文就毫无临床价值，同样也就没有存在的必要，这对于字字珠玑的中医经典之作的《内经》来说，很难让人理解。二是可能导致生疔的原因实在太多,七情六淫、疫毒劳倦无所不能，又何必独重“高梁之变，足生大丁”的经文？可见,“足”非“脚”的解释，或与临床有悖，或与经义相舛，难以立足。“高梁之变，...
...同时左手背拍右腰部3次，最后原地踏步，尽量抬高膝部，屈曲髋部，上肢顺势前后协调摆动，共12次。 在体操中，开始部分的洗脸、梳头、揉耳等功法是中医传统的养生保健方法。然后，使用搓颈和松颈、按摩颈项部的肌肤经脉，疏通调节气血的运行，改善局部生理病理环境；同时进行颈部“米字操”锻炼，增强肌肉力量，加大颈椎的活动度，改善椎管体积和内容物的关系，从而提高脊髓和神经对椎...
...视，被列为老年人保健的一项重要内容。因此，无论是每个家庭，还是老年人本身，都迫切需要获得合理饮食的知识和科学指导。为此，我们编写了这本《老年食养食疗》。 本书从老年人的生理特点、食养理论和原则、合理营养、四季食补、食物保健、饮食宜忌、常见病饮食调养和中医食疗等方面，进行了较为全面而具体的介绍。但愿这本小书，能使患病的老人得到防病治病的饮食指导，能使健康的老人...
老人食养 (health preserving with proper diet in the elderly)，合理调配饮食，以维护老年人群的健康， 延缓衰老 进程的养生方法。从现代人的生活及寿命看，大约在40～50岁以后，开始进入体能下降、体质衰退的阶段，虽然此时人们从心理上尚未感觉到老的来临，实质上却已经开始了 衰老 的进程。因此，科学地进行延缓衰老的...
阳脉浮阴脉弱者，则 血虚 ，血虚则筋急也。其脉沉者，营气微也。其脉浮而汗出如流珠者，卫气衰也。 按∶阳脉浮，其脉浮之二浮字，当是濡字。若是浮字，则与卫气衰汗出如流珠之义不属。其脉沉之沉字，当是弱字。若是沉字，则与血虚营气微之义不属。当改之。（《医宗金鉴》） 若脉和，其人大烦，目重脸内际黄者，此为欲解也。 重当作 ，脸当作睑。（程扶生） 师曰∶病家人来请云，病...
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