...落枕 天气变冷后，“落枕”就变得很常见，比如说脖子突然动弹不了。 无论因为夜里受凉，还是因为在电脑前工作时间过久，疼痛，转脖子变成了转身体，一时间难以言喻。 尤其是如果你曾经反复“落枕”，那说明你的颈部肌肉已经积蓄了太多疲劳，对于男人容易...
...确实是一个好方法。但如果你不想听从医生的忠告——我们在其他自毁生活方式上的“投资”不利于健康，你就别去体检。■懒得动脑如果你想早点患上早老性痴呆症，那就不要阅读，不要猜字谜，也不要玩网络猜谜游戏。变性大脑疾病几乎会袭击任何一个到一定年龄段的...
...黄金周又来了，怎样既能让长假中的各种活动照样进行，又能保证身体健康呢？卫生部北京医院保健专家郑志坚认为，上班族虽然可以利用假期去旅游，但不适合用短时间快节奏，尤其不适合跟随旅游团，强行出游。 郑医生建议： 1.出游时要保证充足睡眠，可以...
...意识。 专家建议：饮酒要健康。话道：“早酒伤胃，宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量饮用，尽65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5两~2两是安全范围。另外，如果你能...
...为了工作，通宵达旦、夜以继日；面对竞争对手，情绪紧张、彻夜难眠，就连假日也难以释怀……在如履薄冰般地度过一个又一个充满压力和疲惫不堪的职场日子时，不提防，衰老、各种疾病却悄然而至。因为你忽视了的“抗衰老中心”——卵巢，它自然会向你发出各种...
...《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。 但是，现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为健康，而且在...
...物质基础，占据重要地位。 所谓“安身之本，必资于食”，“食借药之力，药助食之功”，二者相辅相成，突出显示了“药食同源”在中医养生保健中的独特优势。 “药食同源”是古代劳动人民在和人体疾病作斗争的过程中，发现、发展并逐渐形成的独特的强身健体、...
...“十·一”黄金周即将到来，许多市民都打算利用长假外出旅游。不过，在放松身心的同时，各种保健事宜可丝毫不能放松。在此，医学专家特别提醒各类疾病患者，一定要选择适当的出游线路及合理饮食，以免让疾病坏了您游玩的兴致。 哈尔滨市医大一院急诊科主任...
...所导致的愤怒情绪。随着私家车快速增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多。 河南郑州市第八人民医院心理专家杨靖提醒，面对“路怒症”，有车族要平和心态，健康排压。“开车族要学会自我心理调节，心情激动时不宜驾车；越是容易情绪化的人，越应注意驾车时的...
...不管是年轻ＭＭ们，还是优雅夫人，为了找回轻盈、苗条的曼妙身姿，减肥几乎排在了所有女人日程表的第一位。 点穴、针灸、推拿传统中医助你安全减肥 “最近为了减掉肉肉，决定节食＋跳绳组合减肥法。一周过后，一喜一忧，小肚肚没了，大腿上却长了肌肉，比...
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