秋季是吃梨的好季节，每日一梨，可以防治 皮肤瘙痒 。中医认为，吃梨的方法不同，具有不同的治病良效。 梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥 干咳 、咽干舌燥，或噎嗝 反胃 、大便干结、饮酒过多之症。秋天每日坚持吃两个梨能在一定程度上预防 秋燥 。梨还有清热、镇静神经功效，对于 高血压 、心脏病、口渴 便秘 、 头晕 ...
...。《本草再新》：“入心、肺二经。” 【功效】养胃健脾，补肾强筋，活血止血，止咳化痰。 【应用】 1．肾虚腰膝 无力 ： 栗子 风干，每日空心食七枚，再食 猪肾粥 。(《 经验方 》) 2．小儿脚弱无力，三四岁尚不能行步：日以生栗与食。(姚可成《食物本草》) 3．气管炎：板栗肉250g，煮猪瘦肉服。(江西《草药手册》) 4．筋骨肿痛：板栗捣烂敷患处。(《浙江天...
...效】宣肺豁痰，温胃 散寒 。 【应用】 1．风寒束表： 芥菜 与 番薯 同煮食。(《食物与治病》) 2．痰湿中阻：芥菜籽研末，拌菜食用。(《中医食疗营养学》) 【使用注意】 凡 疮疡 、目疾、 痔疮 、 便血 及平素热盛之患者忌食。 【按语】 鲜芥菜辛辣，盐腌制后可作炒菜，多食目糊。芥菜子 温中散 寒，消肿通络。本品有发汗、散气、刚介之意， 感冒 无汗， 腹...
... 等分，煮取半碗，渴则饮不拘时。(《三因方》 梅花汤 ) 2．自汗不止： 糯米 、 小麦 麸(同炒)为末，每服9g， 米汤 送下或 猪肉 点食。(《 本草纲目 》) 3． 脾虚泄泻 ：糯米、 淮山药 共煮粥，熟后加 白糖 食之。(《刘长春 经验方 》) 4．虚劳不足：糯米入 猪肚 内蒸干，捣作丸子，日日服之。(《 本草纲目 》) 【使用注意】 糯米性粘滞难化...
...C)與低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及升高高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)，確實可降低冠狀動脈疾病(心絞痛、心肌梗塞)的發生率。 高血脂症之飲食療法 在開始以藥物治療前3至6個月，須先施以飲食法(為治療高血脂症之第一線)，食物種類的選擇上，其重點如下列所示： 1.限制脂肪：如喝牛奶時，可選擇脫脂奶或低脂牛奶，吃肉時選擇瘦肉。 2.減少膽固醇之攝取：應避免吃...
合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早...
...注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经久...
枇杷 又名“蜜丸”、“琵琶果”，与 梅子 、 樱桃 并称为“果中三友”。 枇杷 柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用，食疗用来辅助治疗 肺痿 、 咳嗽 、吐血、衄血、燥渴、呕逆等病症。 早在南北朝时期北魏的食疗著作《食经》中已经明确指出枇杷有“下气，止哕呕逆”的功效。唐代著名食疗专家孟诜对其食疗功效概括为：“利五脏。”我国五代著名...
...妻子不在场或入睡后有勃起行为，只是在进行性生活时不能勃起；而后者在任何状态下均不能勃起。一般而言，功能性阳痿较易治疗而器质性阳痿较难治疗。 中医认为功能性阳痿多因命门火衰、心脾受损、惊恐伤肾所致。由于对性生活的忌讳，患阳痿的人往往羞于就医，造成终生痛苦，影响夫妻感情和家庭和睦。 家庭按摩对功能性阳痿有较好的疗效，通过按摩揉捏等方法达到培补元气、养心健脾、 温...
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