...、酒以及民俗等文化。
6．药养主要内容为养生药剂的选配调制。其选药多为纯天然食性植物药，其制法多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。
7．术养 是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即...
...实践活动的深入广泛开展。四、开展社会性保健教育随着科学的进步，社会经济的发展和人民生活水平的提高，现代医学正由传统的“生物医学模式”向”生物、心理、社会医学模式”演进，中医养生学在这个医学模式转变的过程中越来越受到重视。近几十年来，大量重印...
...，阴之使也”之格局。“阴平阳秘，精神乃治”，作为贯穿整个中医体系的一个基本脉络，阴阳平衡是身心健康的基础。东汉《太平经》运用阴阳学说解释音乐的起源和养生意义，认为音乐的发展是顺应宇宙万物阴阳相生、动静相应的规律的。对音乐的阴阳之理，我们可...
...睡眠养生 夏日睡眠中的三忌是什么 延缓衰老的“灵丹妙药”--睡眠 养生之诀睡眠居先 用茶叶渣做枕头可帮助睡眠 有氧运动有助睡眠 有助睡眠的穴位按摩法 枕边有葱姜 好梦伴随你 中午阴阳交替，适当休息能让气血通畅 中医帮您安然入睡 中医方法的科学...
...在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点： 顺其自然： 体现...
... 春季鼻眼病防治 春季补血吃红豆 春季补血养生误区 春季吃枣补脾胃 春季穿衣应“上薄下厚” 春季大枣养生 春季的中医养生之道 春季锻炼四“禁忌” 春季反寒老人如何应对皮肤瘙痒 春季感冒如何预防 春季鳜鱼正当鲜 春季喝粥进补 春季护好少阳之气...
...不如虎与虎竞争之激烈，狼与羊竞争，不如狼与狼竞争之激烈，欧洲人与他洲士人竞争，不如欧洲各国互相竞争之激烈。”他这个说法，证以第一次欧洲大战，诚然不错，但是达尔文创出这种学说，他自己就把他破坏了。达尔文的本传上说：“1858年，他的好友荷理士，...
...及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。中医阴阳学说中，阳常居于主导方面，《黄帝内经》说，“阴阳之要，阳密乃固”，失其阳气，则折寿不彰。药王孙思邈...
...系指“里虚者表不固，一切时邪皆易感受”。清代刘松峰只承认新感，否认伏邪，如说： “夫冬月寒厉之气，感之即病，那容藏于肌肤半年无恙，至来岁春夏而始发者乎?此必无之理也。”从温病学的发展史来看，明清之前，对《内经》中“冬伤于寒，春必温病”的解释...
...去火”也是夏日食补的必备功课。 夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。 三伏饮食——新鲜干净 中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感...
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