...中医不仅重视疾病的治疗，而且也重视养生保健，兹将中医养生保健之主要方法略述如下： 一、顺时养生 中医认为人与自然界是一个有机的整体，把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”，指出对四季气候变化“逆之则灾害生，从之...
...效果。中医的优势在于个性化辨证施治，养生亦是如此，绝无什么灵丹妙药和捷径可走，而每个人则可根据不同的体质，遵循规律，即我们老祖宗所谓之“道”，兼顾饮食、运动、心态、生活习惯、环境等因素，坚持立体式、多维度、个性化的健康生活方式，才会达到最佳的...
...□ 本期博主：张雪亮 中国中医科学院 有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中医称为“平人”。中医...
...方式。数千年来，中医一直以阴阳五行理论为实践基础；通过其独特的疗法，调和脏腑系统，维持体内环境平衡，从而达到身心愉悦的状态，健康快乐地生活。 中医属于中国传统文化内容，形成于大约2000多年前的春秋战国时代。《黄帝内经》是中医诞生的标志。 中...
...现代女性日常生活很不规律，常常导致健康出现问题。而中医养生主要依靠日常生活的调理，日常养生做到以下几条，才能达到健康的美。 女性往往比较注意自身的美丽，但什么是美，却需要了解。现代女性日常生活很不规律，常常导致健康出现问题。而中医养生主要...
...满意作为成功的标准。 [小编言语] 和中里巴人聊天尤其轻松，诙谐的言语、幽默的调侃，让健康知识深入浅出。他看上去似乎不到三十岁，却对中医养生理论驾轻就熟，让小编真正明白了，原来养生和年龄无关。 中里巴人的某些养生观点 百病从心生 中医就是从“...
...中医认为，甜入脾，食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可...
...中医养生专家表示，随着夏季的到来，气温明显升高，头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 今日迎来立夏，中医养生专家提醒说，立夏后气温升高，天气炎热，公众要慎防肠胃疾病等三种疾病的发生，饮食则宜清淡。 中医养生专家表示，随着夏季的...
...中医养生美容是在中医学理论的指导下，通过心理、运动等手段而养神，运用药物、食膳法而养形，从而达到形与神俱，形神俱美的生命美感。 影响人体健康和容颜的原因是由诸多复杂因素构成的，除外界因素外，人体自身的精神情态、生活起居、饮食习惯、劳逸等...
...养生方 哮喘病人常吃丝瓜鸡汤 哮喘食疗方 哮喘药膳 蟹非人人适宜 新茶不可急于饮用 新浪中医：不被健康养生的“愚人节”愚弄 醒酒食疗小方 杏仁茶 杏仁止咳平喘润大肠 虚寒证的通补方山药羊肉汤 雪花炖鸡汤 雪莲的食用方法 血精症食疗方 血小板...
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