...问曰：妇人病经水适下，而发其汗，则郁冒不知人，何也？师曰：经水下，故为里虚，而发其汗，为表复虚，此为表里俱虚，故令郁冒也。问曰：妇人病如癫疾郁冒，一日二十余发。师脉之，反言带下，皆如师言，其脉何类？何以别之？师曰：寸口脉濡而紧，濡则阳气微...
...穴．）在丹田（今石门．）两边各寸半．与明堂合．始知铜人误云．通谷二穴．在幽门下一寸．针五分．灸五壮．明云、夹上管两旁相去三寸．下云、灸三壮．阴都二穴．一名食宫．在通谷下一寸．灸三壮．针三分．石关二穴．在阴都下一寸．灸三壮．针一寸．商曲二穴．...
...穴．）在丹田（今石门．）两边各寸半．与明堂合．始知铜人误云．通谷二穴．在幽门下一寸．针五分．灸五壮．明云、夹上管两旁相去三寸．下云、灸三壮．阴都二穴．一名食宫．在通谷下一寸．灸三壮．针三分．石关二穴．在阴都下一寸．灸三壮．针一寸．商曲二穴．...
...踏步击腹减肥功预备式：面向南方，松静站立，口目微闭，舌抵上腭，排除杂念，意守丹田。 (1)预备式：面向南方，松静站立，口目微闭，舌抵上腭，排除杂念，意守丹田。 (2)六合吐纳：以脐为中心，呼吸上、下、左、右、前后之气。吸气时意想气从上、下...
...站立，全身放松，以意引气吞之，如咽下硬物，送入脐丹田，至腹部有饱胀感，然后绵绵呼出；接着第二次吞气，过中丹田，下入海底。如此三遍后，把气收稳于丹田，收功。气升昆仑时会阴穴有凹进的感觉，意降海底时会阴穴鼓突的感觉并有股热流，或好像有一道白光...
...开始，渐增至一闭息三十六咽。又有以丹田呼吸法释胎息者。如《脉望》：“丹田内有神龟，呼吸真气，非口鼻之呼吸也。口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本原，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”这种呼吸法习练时要求意守下丹田，吸气时意想气自丹田吸入，...
...久远服，多煎下亦无妨。延年返老，补填骨髓，保固三田，胡麻丸方胡麻半斤上一味，拣去土研碎，以米醋三升，瓷器中煮尽醋后，入茯苓人参云母粉各一两，同丸如梧桐子大，每服二十丸，甘泉水下，不拘时候。助气固精，保镇丹田，二精丸方黄精（去皮） 枸杞子（各二...
...小腹部下丹田部位，男左手在里，女右手在里，按顺逆时针各揉动丹田３６次，注意手上行时吸气，下行时呼气，同时意念下丹田随手的揉动而内转。 十七、双手缠丝：双手手背贴于两腰侧，先前旋３６次，再后旋３６次，此功不但可以练习手腕之灵活，同时也是陈式...
...衰弱之际，用一手兜阴囊，一手搓擦脐下丹田处八十一次，然后换手，两手各搓擦九次。九日即可见效，八十一日即可治愈。□〔原文〕二法∶治遗精，以床铺安短窄，卧如弓弯；二膝并脐缩，或左或右，侧卧。用手托阴囊，一手伏丹田，切须宁心净卧，戒除房室思欲之事，...
...衰弱之际，用一手兜阴囊，一手搓擦脐下丹田处八十一次，然后换手，两手各搓擦九次。九日即可见效，八十一日即可治愈。□〔原文〕二法∶治遗精，以床铺安短窄，卧如弓弯；二膝并脐缩，或左或右，侧卧。用手托阴囊，一手伏丹田，切须宁心净卧，戒除房室思欲之事，...
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