寒冷干燥的冬季，适当使用润肤霜，皮肤的不适便会减轻许多。营养润肤霜不仅具有普通润肤霜的保湿作用，还添加了营养物质，并能加速皮肤对营养的吸收。 人的肤质不同，而且随着年龄增长以及环境的改变，皮肤也会变化。因此，在选择营养型润肤霜时，必须考虑自己肤质特点，有的放矢。 ◆ 人参 润肤霜 功效：具有促进皮肤新陈代谢，加速细胞繁殖，合理营养皮肤等作用。特别是对提高皮肤...
沙苑子 20克， 粳米 100克， 冰糖 50克。将沙苑子洗净，用纱布包好，粳米淘洗净，砂锅置火上，注入清水1000毫升，放人粳米在中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入 冰 糖再煮5分钟即可。 本方补肝肾， 益脾 胃，特别适宜于 形体 消瘦 ，面色萎黄者食用，久服可使形体丰满而健美，容艳色美而不老。 润肤
《 太平圣惠方 》: 莲肉粥 【处方】 莲子 粉15克 粳米 30克 红糖 适量 【制法】 将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用 文火 ，煮至粘稠为度。 【功效与作用】 补脾 止泻 ， 益肾 固精 ， 养心安神 。适用于 高血压 及 脾虚泄泻 、 肾虚不固 、 遗精 、 尿频 及 带下 、 心悸 、 虚烦失眠 等。 【用法用量】 可随意服食。 【注意】 凡有...
【处方】 苏子 15克 麻子 30克 粳米 30克 【制法】 先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。 【功效与作用】 顺气 润肠 。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者 大便秘结 艰涩。 【用法用量】 空腹 食用。可长期服。 【摘录】 《济众新编》
【处方】 黑芝麻 30克， 粳米 100克。 【制法】 先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。 【功效与作用】 补 肝肾 ，润 五脏 。适用于身体虚弱、 头发 早白、大便干燥、 头晕目眩 、 贫血 等症。 【用法用量】 可随意服食。 【摘录】 《锦囊秘录》
...智仁 30～50克 白茯苓 30～50克 大米30～50克 【制法】 先把益智仁同白茯苓烘干后，一并放入碾槽内研为细末；将大米淘净后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3～5克，稍煮即可；也可用米汤 调药 粉3～5克稍煮。 【功效与作用】 益脾 ，暖肾，固气。适用于 小儿遗尿 ，也可用于小儿流涎。 【用法用量】 每日早晚2次，每次趁 热服 食，连用5～7天。...
《 圣济总录 》卷一八八: 枸杞粥 【处方】 枸杞 苗20克（切） 葱白 7茎（切） 薤白 14茎（切）鼓（炒）20克 粳米 （净洗）60克 【功效与作用】 治 伤寒 后，虚羸 劳热 ，背膊烦疼。 【用法用量】 用水600毫升， 先煎 枸杞、葱、薤、豉等，取300毫升，去滓，下米煮作粥， 空腹 时食之。 【摘录】 《圣济总录》卷一八八 《圣惠》卷九十七:枸杞...
猪胰 、 芜菁子 、 瓜蒌子 、 桃仁 各 等分 。以 酒 和捣、敷面，避风吹日晒。本膏活血润肤，泽面红颜，并能去皱防裂。 润肤
乌发食疗药膳方-生乌枣蛋汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 生地30克，何首乌30克， 食疗方 核桃食疗法：性味 甘、平温、无毒。 归经：入肺、肾、肝。 功效： 补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。 主治：核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，女子崩带，核桃夹可治噎嗝...
...60克） 粳米 100克 冰糖 少许 【制法】 先将新鲜肥玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹煎汤去渣，入粳米，加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮一二沸即成。 【功效与作用】 滋阴 润肺 ， 生津 止渴。适用于 糖尿病 或高热病后的烦渴、 口干舌燥 、 阴虚 低热 不退；并可用于各种类型的 心脏病 、 心功能不全 的辅助 食疗 。 【用法用...
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