秋季健身好时机_秋季养生_【中医宝典】

...凉爽秋季比较适合进行健身运动,但健身时一定要循序渐进,不能过于疲劳。 秋季气候宜人,正是健身好时机。在季节交替时期,人体适应能力和新陈代谢都处于较为敏感状况,因此健身时一定要多加注意。 专家介绍,尽管凉爽秋季比较适合进行健身运动,...

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咳嗽药粥_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...咳嗽药粥 紫苏杏仁粥紫苏叶、杏仁各10克,生姜5片,大枣5枚,粳米30克。将杏仁、粳米煮粥,熟至九成,加苏叶、生姜、大枣煮熟,温服。该粥解表散寒,健脾益胃。主治外感风寒,鼻塞流涕,咳嗽痰多,恶寒无汗,呕恶纳差。 百合杏仁粥鲜百合、粳米...

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儿童健身运动10不宜_【中医宝典】

...失去正常弹性。所以,父母不要让孩子从事大人常练引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量,从初中一、二年级开始比较合适。 不宜:长跑、负重跑 长跑属于典型撞击运动,对人体各关节冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼,对关节处...

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什么时候适合做人流_【妇科宝典】

...很多人在积极追问什么时候适合做人流,人流方式有很多,大家一定要积极把握什么时候适合做人流比较好,接下来我们就对什么时候适合做人流做分析,看看怎么才能够正确应用这种手术。 什么时候适合做人流,这个主要根据是女性朋友胎囊大小来决定。...

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健身运动会发生猝死吗?_【中医宝典】

...平时从事健身运动对抗性不强,危险性也小,但不能说普通健身运动就绝对安全无忧了,还是应该注意避免一些可导致心脏意外诱发因素,如感冒、发烧或者饭后立即运动等。 运动猝死者是否存在某些先期隐匿症状呢?浦教授说,长期疲劳、头晕、胸痛、气短、心悸...

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阴道紧缩术到底适合哪部分人群_【妇科宝典】

...阴道紧缩术,有的人听说过吧,也有一部分人可能听都没听说过。做什么手术都应该有适合人群,阴道紧缩手术也是如此,并不是每个女人都适合。那么阴道紧缩术到底适合哪部分人群呢?下面我们具体看一下。 随着社会进步,人们思想观念也越来越开放,很多...

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解释_意思和出处_汉语词典

...归服;诚心归附 sincerely obey 服罪。也作“伏” admit one's guilt;plead guilty 国语辞典 誠心服從。 北史.卷一.魏書.武帝紀.論曰:「纂業固基,內和外撫,終能周鄭服,聲教南被。」 罪人...

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哪些女性不适合上环呢_【妇科宝典】

...上环是一种长期有效避孕方法,很多育龄女性都会选择上环避孕,但上环并不是任何人都适用,有些女性不适合上环。那么,哪些女性不适合上环呢 ? 哪些女性不适合上环呢?医生进行以下几点相关介绍: 1、有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、...

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失眠食粥_膳食养生_【中医宝典】

...粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化、调养肠胃、延年益寿,再适合老年人不过。如果在粥中加入一些助眠材料更是对老年人健康和睡眠大有裨益。 桂圆莲子粥 桂圆肉补益心脾、养血安神;莲子补脾、养心、益肾。取桂圆肉20克、莲子30克、大米100克。将...

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瑜伽养生注意事项_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...瑜伽,是一种被大力推广群众健身运动,也是一种良好养生活动。它通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势,配合呼吸,弯曲、伸展、扭转身体各部位,对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我按摩及牵引作用,并可调节神经及内分泌系统,达到保健、消脂、塑身、美容、...

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