...凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。 秋季气候宜人，正是健身好时机。在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意。 专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，...
...咳嗽药粥三款 紫苏杏仁粥紫苏叶、杏仁各10克，生姜5片，大枣5枚，粳米30克。将杏仁、粳米煮粥，熟至九成，加苏叶、生姜、大枣煮熟，温服。该粥解表散寒，健脾益胃。主治外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰多，恶寒无汗，呕恶纳差。 百合杏仁粥鲜百合、粳米...
...失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。 不宜三：长跑、负重跑 长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的...
...很多人在积极的追问什么时候适合做人流，人流方式有很多，大家一定要积极的把握什么时候适合做人流比较好，接下来我们就对什么时候适合做人流做分析，看看怎么才能够正确的应用这种手术。 什么时候适合做人流，这个主要根据的是女性朋友胎囊的大小来决定。...
...平时从事的健身运动对抗性不强，危险性也小，但不能说普通健身运动就绝对安全无忧了，还是应该注意避免一些可导致心脏意外的诱发因素，如感冒、发烧或者饭后立即运动等。 运动猝死者是否存在某些先期隐匿的症状呢？浦教授说，长期疲劳、头晕、胸痛、气短、心悸...
...阴道紧缩术，有的人听说过吧，也有一部分人可能听都没听说过。做什么手术都应该有适合的人群，阴道紧缩手术也是如此，并不是每个女人都适合。那么阴道紧缩术到底适合哪部分人群呢?下面我们具体看一下。 随着社会的进步，人们的思想观念也越来越开放，很多...
...归服;诚心归附 sincerely obey 服罪。也作“款伏” admit one's guilt;plead guilty 国语辞典 誠心服從。 北史．卷一．魏書．武帝紀．論曰：「纂業固基，內和外撫，終能周鄭款服，聲教南被。」 罪人...
...上环是一种长期有效的避孕方法，很多育龄女性都会选择上环避孕，但上环并不是任何人都适用的，有些女性不适合上环。那么，哪些女性不适合上环呢 ？ 哪些女性不适合上环呢?医生进行以下几点相关介绍： 1、有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、...
...粥由五谷杂粮熬煮而成，容易消化、调养肠胃、延年益寿，再适合老年人不过。如果在粥中加入一些助眠的材料更是对老年人的健康和睡眠大有裨益。 桂圆莲子粥 桂圆肉补益心脾、养血安神；莲子补脾、养心、益肾。取桂圆肉20克、莲子30克、大米100克。将...
...瑜伽，是一种被大力推广的群众健身运动，也是一种良好的养生活动。它通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势，配合呼吸，弯曲、伸展、扭转身体各部位，对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用，并可调节神经及内分泌系统，达到保健、消脂、塑身、美容、...
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