...效果。练功时若能针对痰饮留聚的部位，如胸胁、胃院等，以意念引“内气”直达病所而攻邪祛病，则会收到更好疗效。文中“不息十通”的“通”，有几种解释∶（1）一通即一遍。如《诸病源候论》“卷二十七·白发候养生方导引法”说∶“一通者，一为之，令此身囊...
...呼吸修炼，这是道教气功的一种炼“气”之法。传统医学认为，气有与天气自然相通的呼吸之气，生而俱来的先天之气，水谷滋生的后天之气等等。而道家的呼吸修炼，正是通过对自然之气的呼吸吐纳，达到调和周身之气，并使之却病延年的一种功法。《庄子·刻意》...
...如果让这些人将注意力集中在视觉而不是听觉上，45.5%的人也会感到耳鸣；而如果让他们把注意力集中到其他某个事情上，19.7%的人同样会感到耳鸣。这些发现说明，除了安静环境外，专注也是耳鸣出现和加重的一个因素。耳鸣是一种与外界声音无关的听觉感受...
...人们长时间待在空气几乎不流通的室内，吸入的氧气不足，血液碱性增加，导致血红细胞不能释放出足够的氧气供给大脑、心脏或其他脏器，出现头晕眼花、易疲劳等症状；而这些症状又容易引起更浅短的呼吸，形成一种恶性循环。 说出来有人可能不信，婴儿时期的我们都...
...有很好的效能。瑜伽功亦是一种防病治病、强身健美的方法。瑜伽修练方法主要有瑜伽姿势功、瑜伽身体洁净功、瑜伽呼吸功、瑜伽松弛和休息功及瑜伽冥想功等法。现在将几种有增强腹肌、减肥健美作用的练功方法介绍如下。一、猫伸展功1、方法 跪式。双足背、足趾...
...[概述] 气功疗法是一种运用主观意识对人体进行自我调节的心理治疗方法。它主要是通过求治者的意识控制，以达到使肌肉放松、精神安宁、思想入静、呼吸深匀的目的，从而调节生理机能与心理状态，起到治疗作用。临床实践表明，气功对神经系统的功能性疾病有...
...只是一种浅呼吸，只利用了1/3的肺，另外2/3的肺则长期积压着旧空气，这些旧空气比较污浊，对人体毫无益处。 腹式呼吸法就是和我们平时多用的胸部呼吸法相反，它能利用到整个肺部，它不但能令我们的血液循环加速，扩大了血液含氧量，有利于机体代谢产物...
...最后，旅游通过自我实现增强自信。尤其是自助游，不依靠旅行团的安排，在人生地不熟的地方遇到问题，完全要靠自己解决。我们会发现自己居然能和不同的人打交道，甚至和他们成为好朋友。这种意外的发现会让我们重新认识自己，从而信心倍增。此外，探险游中，...
...(1)肺泡呼吸音增强：双侧肺泡呼吸音增强，与呼吸运动及通气功能增强，使进入肺泡的空气流量增多或进入肺内的空气流速加快有关。 (2)呼气音延长：因下呼吸道部分阻塞、痉挛或狭窄，如支气管炎、支气管哮喘等，导致呼气的阻力增强，或由于肺组织弹性...
...效果。练功时若能针对痰饮留聚的部位，如胸胁、胃院等，以意念引“内气”直达病所而攻邪祛病，则会收到更好疗效。文中“不息十通”的“通”，有几种解释∶（1）一通即一遍。如《诸病源候论》“卷二十七·白发候养生方导引法”说∶“一通者，一为之，令此身囊...
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