五色五味所入 ， 中药学 术语。系药物 归经 内容之一。古人从 五行 学说出发通过 五色 、 五味 与五行所属而与 脏腑 经脉 相结合的说法。即色青，味酸，属木，入 足厥阴 肝、 足少阳 胆；色赤，味苦，属火，入手少阴心、 手太阳 小肠；色黄；味甘，属土，入 足太阴 脾、 足阳明 胃；色白，味辛，属金，入手 太阴 肺、 手阳明 大肠；色黑，味咸，属水，入 足...
...） 雄黄 各60克 生石膏 30克（上二味另研极细为衣）。 【制法】 各研细末，沸水泛为小丸，每3克约300粒，以黑丑、青黛、大黄、雄黄、 石膏 五种药末分别为衣，分为 五色 。 【功效与作用】 治小儿 疳积 虫痛 。 【用法用量】 每服0.15克，最多不超过0.9克，量儿之大小，体之强弱，斟酌用之，不宜多服。 【摘录】 《全国 中药 成药处方集》（南京方）
...苦、辣、咸，各不相同。这五种类型的味道，不仅是 人类 饮食的重要调味品(调味品食品)，可以促进食欲，帮助消化(消化食品)，也是人体不可缺少的营养物质。中医养生认为，为了健康(健康食品)，各种味道的食物都应该均衡进食。 所谓 五味 ，是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为，味道不同，作用也不同。 酸生肝 酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，...
...认识体育健身锻炼的好处，也点燃广大民众对体育的兴趣和热爱。但如果“全民健身日”过后，人们体育活动无场所，锻炼无时间且无人指导，激情无处释放，一天之中培养的弥足珍贵的激情就会逐渐烟消云散，又恢复到往日的生活中去。 许多市民表示，希望政府部门尽最大的努力来满足广大人民群众日益增长的健身需求。如多兴建体育场馆等公共设施、采取措施让现有的场馆发挥更大的作用、增加小区...
...法治疗，会患焦虑和抑郁症，并使得失眠问题更加严重。虽然有许多妇女碰到过睡眠困难的问题，但也只有4％的成人会向医生进行询问。 在世界睡眠日3•21即将来临之际，由中华医学会和法国赛诺菲———安万特集团共同推出了“健康睡眠每一天”活动，旨在坚持不懈地向广大医务工作者宣传睡眠问题的重要性，以便更好地为病人提供有关信息，鼓励广大失眠症患者积极与医生交流睡眠障碍问题。
按照中国营养学会提供的营养素参考摄入量的要求，一个人每天需要800～1000毫克的钙，但我们从伙食中拼拼凑凑仅能摄入500毫克左右，另外的那500毫克怎么补呢？答案就是用“奶”来补，它们就是牛奶、酸奶和豆奶。250毫升牛奶含钙量是260毫克，125克小杯酸奶含钙150毫克，而300毫升豆奶含钙量是70毫克。因此，每天在正常膳食外，我们只要再喝250毫升牛奶、...
一天吃两餐最好，这是建立在人体生理特点基础上的。人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。食物通常在胃里停留6～8小时。每天吃两顿饭可以让胃得到充分的休息，并为进行下一次消化做准备：储存酶、分泌黏液、修复胃粘膜、恢复消化系统的收缩功能。 当胃在消化食物、特别是富含蛋白质的食物时，细胞会产生很多盐酸、黏液和胃酶。虽然这些都是分解蛋白质等化合物...
五色玉米羹营养丰富、清香甘甜。玉米不仅有抗癌的作用，对治疗心血管疾病也有显著疗效。其特有的维生素E、多种矿物质、镁、硒等十几种健康活力元素，营养搭配均衡，很适合中年人的健康需要。此羹能增强心、肾功能，还可利尿。 主料：嫩玉米50～100克，豌豆、枸杞子、菠萝丁、胡萝卜丁适量，鸡蛋1个。 辅料：冰糖、淀粉适量。 做法： 1.将嫩玉米蒸熟，或用干净纱布包起来，用...
...但海中金等语，甚不可晓。据《辍耕》所载，星家之说，既在生属，又指阴阳，牵强难从。先辈王志道以方隅言者，亦有难通之处，差胜于诸家，今亦增损，使就明白，待博洽者更焉。 谓天干乃气之运，甲乙为始，丙丁为旺，戊己为化，庚辛乃成，壬癸为终。所谓海中金者，甲乙气之始，金始生而在子丑北方大水之位，故为海中金。炉中火者，丙丁气之旺，又居寅卯长生之地，乃炉中之火存而不息者也。...
...得到了最大锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而不妨再参加一些频繁使用上肢的运动，如投掷、打篮球、排球等。实践证实，“上下交替”可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替：一般的运动项目都是“往前”，但如果也做一些“后退”为主的运动，如后走、后跑、后滚翻等，不仅上下肢反应更为灵敏，大脑思维也更趋活跃，而且对老年人的腰背腿痛也有一定疗效。 左右交替：平时习惯用左手、左...
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