...老人往往感到，吃进去的效果更好，因此热衷进补，缺乏预防保健的防病意识。一位老人说：“感冒又不算大病！”因此，老人总是等到有病后再接受治疗，误区不少。医院特需部主任张晓一高级中医师说：“每年冬天一过，不少肝病老人因过度进补，结果导致本已稳定的...
...次而止。东坡说：“此法甚效，初不觉，但积累时日，功用不可量，比之服药，其效百倍。” 东坡深刻认识到，适当服药养生是长寿的得力措施。苏东坡一生酷爱研读中医药书籍，他每到一处，都爱与当地名医结交友谊，探讨防治疾病的方法及养生之道。他为官一方，...
...，是她俩在斗室中互相切磋、字斟句酌地翻译出来的。因此，当有人问及她的养生之道时，冰心深情地说：“我不是依靠营养，吃补药；而是夫妻恩爱，家庭和睦，知足常乐，我一直是在微笑中写作而长寿的。” 冰心老人晚年对生死淡然处之，对于死神有一种无畏的达观...
...自己多年的“经验”生活着。一旦遇到又一次加重，家人、子女力劝他到医院去看病，如果老人始终不肯，还会进一步发生争执，最后走了“不治而终”的不归路。 危象4：孤独：高龄老人如突遇丧偶，可能会在短时间里出现明显的衰老、精神不振，甚至导致不久也亡故了...
...年轻的伴侣，男女年龄相差最大的将近40岁，这已是两代人之间的婚姻，但只要“代际婚姻”的当事双方同意，他们也同样愿意牵线。 例如，该所不久前安排65岁的高老太和一位76岁的陶姓老先生相亲，但陶老却认为前者长相一般，婉言谢绝了她。不久，陶老与另外...
...关节磨损。此运动亦不适合于患膝骨关节炎的老人。 忌健身操：跳健身操时，膝关节旋转、跳跃动作幅度大，这增加了膝关节韧带扭伤、软骨面磨损的几率，有些老人随音乐起舞时尚不感觉疼痛不适，但过一段时间症状加重了，这才恍然大悟。 忌散步过：散步是一种适合...
...冬季，天寒地冻、北风凛冽、大雪纷飞，万物收藏，健身与养生成为人们关注的大事。《黄帝内经》对此也有所讲解。 一：与太阳一起起床。《内经》云：“早卧晚起，必待日光”。冬天的早上，阳气收而阴气重，太阳出来后则阴阳渐趋平衡，才是锻炼的好时候。我...
...一百多各百岁翁妪，如今尚能飞针走线的仅此一人。探其养生之道，老人笑了笑一言以蔽之：“爱玩针线，自找乐趣。” 在旧社会，邹德珠老人凭着“豁达勤劳，针线求乐”的可贵心态，历经了数不尽的苦难和坎坷。她年轻时心灵手巧，学会了织布、绣花、织发网等手工...
...据美国预防医学服务工作小组近期研究显示，75岁以上的接受前列腺癌的筛检弊多于利，因此建议医生不要再对这个年龄层的男性进行前列腺癌筛检。 在传统的肛门指检以外，广泛应用前列腺特异抗原检测，已使每年新诊断的前列腺癌病患者在5—6年间增加两倍之...
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