...饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种生理功能，保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书·郦食其传》所说：“民以食为天”...
...合二为一。意思是说，佛教上说的贪婪、嗔恨、愚痴，这三者和《论语》上说的“君子有三戒”是一样的，务必戒除；佛家所讲的禅定、守戒、得智慧，跟儒家典籍《大学》所讲的定、静、安、虑、得这“五言”是相通的。做到这些，无疑有益于身心健康。 “静亦静，动亦...
... “寺院菜”健康清新 “以脏补脏”有医学根据吗？？ 《道德经》养生要顺“自然” 《黄帝内经》中养生思想浅析 《泰定养生主论》谈养生 3种食物告别黯然肤色 3种自制中药面膜 50岁赵雅芝漂亮保养秘方 5分钟脸部按摩美容法 OL瑜伽六式疲倦...
...以中和养其身者，其寿极命”。这种以“天人感应”为中心，以中和之道养身健体的思想是颇有道理的。 （三）．饮食养生 孔子是美食家，他很提倡饮食卫生，并提出饮食原则和宜忌，这是我国养生文献中有关饮食卫生的最早记载。 1． 饮食精美 《论语 乡党》...
...养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养...
...情志养生是中医养生的重要组成部分，《内经》涉及情志的生理病理及其运用的内容不胜枚举，其养生学说至今仍有鲜活的生命力。 乐观愉悦 《素问·上古天真论》曰：“以恬愉为务，以自得为功。”要保持内心的平静和愉快，不因物欲影响心情。如能做到“外不...
...耗心神，使神不过用，即《类修要诀》所谓：“少思虑以养其神”；三是常乐观，和喜怒，无邪念妄想，用神而不躁动，专一而不杂、可安神定气，即《内经》所谓：“以恬愉为务”。这些养生原则，在传统养生法中均有所体现。如：调摄精神诸法中的少私寡欲，情志调节...
...养神，是延年益寿的良方。东晋名土陶渊明《结庐在人境》诗曰：“采菊东篱下，悠然见南山。问君何能乐？而无车马喧。山气日夕佳，飞鸟相与还，此中有真意，欲辩已忘言。”这首典型的养神诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言！ 诗坛寿星陆游一生坎坷，却...
...提出新见解，无论在理论上，还是在养生方法上，都有了新的进展，充实和完善了中医养生学的内容。一、养生保健方法的日臻完备宋元时期，养生理论和养生方法也日益丰富发展。北宋末年，官方出版的《圣济总录》，共二百卷，二百多万字，包括内、外、妇、儿、五官、...
...仍然在养生保健中受益匪浅。”王润身说。 1947年王润身参加了八路军，因为他多才多艺，后调入河北军区文工团，开始了自己的艺术生涯，随剧团转战南北。还雄赳赳气昂昂地渡江赴朝。他曾在话剧《战线南移》、《战斗里成长》中出色地表演，从而获全国话剧汇演...
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