十二种简易养生技法 １．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 ２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。 ３．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按...
1．简易方药 （1）鲜 芦根 30g（干品10 g），水煎1碗，加 白糖 适量，随时服。用于风热 感冒 。 （2） 白茅根 、 芦根 各15g， 葱白 3寸，水煎 代茶饮 。用于风热感冒。 （3）鲜 菊花 根、 金银花 各10g，鲜芦根30g， 桑叶 、 菊花 、 薄荷 、 竹叶 、 荷叶 各6g， 车前草 15g，水煎服。用于风热感冒。 （4） 白萝卜 、...
...为“ 虚火 喉痹 ”。中医认为，虚火喉痹多由热郁化火，耗伤肺阴或肺肾之阴，虚火上炎，咽喉失养所致。治法以滋养肺肾、清热利咽为主。本文介绍几种简易的食疗方法与日常保健方法，供慢性 咽喉炎 患者参考选用。 麦冬 莲子 饮 麦冬 、 莲子 各12克洗净，加清水适量煮熟，放适量 冰糖 或 蜂蜜 。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。 百合 香蕉 汁 百合 15克、 ...
《普济本事方》 ，医方著作。又名《类证普济本事方》或《本事方》。十卷。宋. 许叔微 撰。约刊于12世纪中期。书中按病类分为 中风 肝胆筋骨诸风、心小肠脾胃病、肺 肾经 病、 头痛头晕 方等23类 方剂 。收载治疗方剂及 针灸 法，所选方剂约300余首，多系当时试用有效者。方剂之末附有作者的验案及论述，反映了作者的独到见解和学术思想。1949年后有排印本。 参...
《普济本事方》 ，医方著作。又名《类证普济本事方》或《本事方》。十卷。宋. 许叔微 撰。约刊于12世纪中期。书中按病类分为 中风 肝胆筋骨诸风、心小肠脾胃病、肺 肾经 病、 头痛头晕 方等23类 方剂 。收载治疗方剂及 针灸 法，所选方剂约300余首，多系当时试用有效者。方剂之末附有作者的验案及论述，反映了作者的独到见解和学术思想。1949年后有排印本。 参...
《普济本事方》 ，医方著作。又名《类证普济本事方》或《本事方》。十卷。宋. 许叔微 撰。约刊于12世纪中期。书中按病类分为 中风 肝胆筋骨诸风、心小肠脾胃病、肺 肾经 病、 头痛头晕 方等23类 方剂 。收载治疗方剂及 针灸 法，所选方剂约300余首，多系当时试用有效者。方剂之末附有作者的验案及论述，反映了作者的独到见解和学术思想。1949年后有排印本。 参...
【处方】 真香油20两（火上熬滚）。 【制法】 下净 头发 5钱，滓令净， 鸡子 10个，打破黄白搅匀，徐入油内熬枯去滓，下黄占5两，化开离火，再入飞丹5两，搅匀之。 【功效与作用】 生肌收功，止痛 拔毒 。主 【用法用量】 摊贴。 【摘录】 《 外科方外奇方 》卷二
...产后气血亏虚，风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。笔者介绍几则行之有效的简易疗法，患者不妨一试。 按摩法：按揉足跟部20~30次，活动踝关节20~30次，接着用拇指按揉足跟痛点和手腕部的痛点各一分钟，每日早晚各一次。也可以用食指、大拇指反复按压痛处或太溪、三阴交、阴陵泉等穴，每次5~10分钟...
简易 山药 ，甘寒之莲子，甘温之胡桃肉、糯米相合，为清补之剂，能健脾补肾安胎，对体质较弱的流产患者用之最宜。
婴儿是指l 岁以内的小儿，幼儿是指3 岁以内的小儿。婴幼儿感冒以后服药困难，是大多数家长感到头痛的问题．下面介绍几种简易方法，不打针、不吃药，就可达到治疗目的。 ( 1 ）填脐疗法：即将药物放在肚脐内，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30 克、 地龙 因体液外渗而死，再入面粉适量和成膏，制成直径为3 厘米的药饼两枚，分贴囱门和神阙穴处，每次贴4－...
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