谈起养生，古代流传下来的方法不计其数。但在现代，早已少有那种"采菊东篱下，悠然见南山"的田园风光。从城市到乡村，白天有车水马龙，晚上有电视电话，那种幽静的氛围已无处可寻。所以，养生要因时因地因人制宜。 1、因时而论：古人日出而作，日落而息，每日生活随着自然界的变化而变化，很有规律。而现代人一年四季，冬有暖气，夏有空调，对自然界的寒暑变化反应迟钝。所以，养生应...
经常运动，持之以恒，可保持旺盛的生命力。实际上，即便是我们日常生活中的起居动作，如果稍加留意，认真去做，久而久之，同样能起到健身防病的作用。明代《修龄要旨》一书记载了有关起居调摄健身的16种方法。 兹将这16种方法结合现实生活说明如下。 面宜多擦：指用手擦面。每天清晨，将两手搓热，像洗脸一样，擦面部10余次，使面部感觉微微发热。经常擦面，可使脸面气血周流，行...
出自：唐代诗人 储光羲 的《江南曲四首·其三》 原文如下： 日暮长江里，相邀归渡头。 落花如有意，来去逐船流。
出自：唐代诗人 王维 的 《归嵩山作》 原文如下： 清川带长薄，车马去闲闲。 流水如有意，暮禽相与还。 荒城临古渡，落日满秋山。 迢递嵩高下，归来且闭关。
出自：五代诗人 李煜 的 《相见欢》 原文如下： 无言独上西楼，月如钩。 寂寞梧桐深院锁清秋。 剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。
《益智》新编绝妙辞，争先快睹已多时。 琳琅今得窥全豹，始见庐山真面奇。 解翁胸次何超超，一样葫芦异样描。 内寓劝惩外示诡，文如庄列与骚萧。 绝代旷怀轶世才，山中著作隐黄台。 等闲一管书空笔，曾濯泺源济水来。 目见耳闻尽毕罗，外孙幼妇拟曹娥。 陆离光怪入良史，留得忠贞孝义多。 搜神谭鬼百篇中，言若涌泉气若虹。 把酒东窗一展卷，云阴风淡雨濛濛。 姑妄言之姑妄听，...
每月经来如鱼髓．双脚疼痛．不能移动．此乃下元虚冷．更兼风邪所致．行血行气为宜． 苏风 止痛散 天麻 僵蚕 乌药 牛膝 (各钱半) 独活 川芎 紫金皮 川归 乳香 南藤 骨碎补 (各(二根) 酒煎空心服．
出自：盛唐诗人 杜甫 的《羌村·其一》 原文如下： 峥嵘赤云西，日脚下平地。 柴门鸟雀噪，归客千里至。 妻孥怪我在，惊定还拭泪。 世乱遭飘荡，生还偶然遂！ 邻人满墙头，感叹亦歔欷。 夜阑更秉烛，相对如梦寐。
出自：北宋诗人 苏轼 的《记承天寺夜游》 原文如下： 元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。 念无与为乐者，遂至承天寺，寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。 庭下如积水空明，水中藻荇交横 ，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。
条文：黑翳如珠黑睛上，形如珠子黑而圆，泪出羞涩疼痛甚，大人肝肾虚风愆。 通明 补肾丸 可服，小儿患此名眼疳， 羚羊角饮 硝黄细， 知母 羚防一并煎。 方剂：通明 补肾丸 方见五风初患不足下 羚羊角饮子 芒硝 一钱 大黄 一钱 细辛 五分 知母 一钱 羚羊角 （镑）一钱 防风 二钱 右为粗末，以水二盏，煎至一盏，食远温服。 【注】●黑翳如珠之证，黑睛上有黑翳，...
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