...正常的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。 对月经提前的治疗，国医...
...产前的营养，更可以和姜醋交替互补，达到补充营养的目的。 更年期都喝“当归水” 潮汕地区的妇女吃苦耐劳，很多更年期时候还在干活，加上长期精神紧张，更年期崩漏情况很多。过去，很多潮汕人会喝益母草和红糖一起煮的水。后来因为益母草使用不规范的原因，...
...，年龄在50岁以上的人群中，1/3的女性和1/5的男性将发生骨质疏松性骨折。” 由此可见，女性的骨骼健康风险意识必须加强，通过良好的生活习惯，在年轻时为自己的“骨量银行”多积资本。 根据《办公室人群骨密度情况调研分析报告》，多喝牛奶和经常...
...女性朋友可以多加对于注意维生素B族的补充，主要是为了能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。 2、热治疗 主要是利用热敷或者是热水袋等器具，可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。” 3、日常的...
...辣椒具有很好的开胃引发食欲的功能，是很多人都喜欢的一种蔬菜。但同时，很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲。然而在日本，人们认为辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。 辣椒...
...月经，令女人很“虚弱”的那几天，是女性正常生理上的循环周期，是子宫内膜发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。很多女性经常抱怨自己月经异常，身体不适，但却没有考虑过自己在经期是不是没有注意调养，不加...
...女性在月经期间，除了心情低落，还会收到疼痛的困扰，也就是痛经。轻微的痛经是下腹不舒服，而严重的是剧痛，严重者火产生呕吐的症状?那么接下来了解一下痛经的常识! 把痛经“痛快”解决 1、少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。 2、禁止...
...型“功血”颇具疗效。 益母草炒荠菜适用于瘀血型。取鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜油30克。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。一天两次，服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用。而...
...一般人都以为，酒能助性，却不知道，喝酒后“反应”最大的是女性，而不是男性。而且，最让男人伤悲的是，过量饮酒还可能导致阳痿。 美国《网络医生》网站近日刊文指出，“性健康是一个好兆头，它表示身体和精神健康，并对生活质量发挥了重要的作用。”美国...
...所以，要养成规律的生活习惯，保持开朗愉快的心情，是避免青春痘发生的关键因素；“肺与大肠相表里”，保持每日定时大便的习惯，在治疗和预防青春痘上有极其关键的作用，通过排毒以养颜，排毒以润肤。 有了“青春痘”，应保持饮食均衡性，凡含油脂丰富的动物...
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