...释放的过程，春夏为阳，秋冬为阴。 用《素问》的“重阳必阴，重阴必阳”这个观念我们要结合《周易》方面的知识。《周易》是一本专门讲阴阳变化的书，而且这个阴阳和变化是用图像表示出来的，这样就可以更直观，更清晰的看到变化，特别是描述一年的阴阳变化，它...
...根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌。 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、...
...古以秋冬为阴，春夏为阳。意为秋冬忧戚，春夏舒快。指四时的变化。 语出汉·张衡《西京赋》：“夫人在阳时则舒，在阴时则惨。”南朝·梁·刘勰《文心雕龙·物色》：“春秋代序，阴阳惨舒，物色之动，心亦摇焉。” 视～之节，取震虩泽濡之象。知天而不泥于...
...生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起”。 《内径》讲的更为具体：“春气者病在头，夏气者病在脏，秋气者病在肩背，冬气者病在四肢“春夏养阳、秋冬养阴”阴者包括阴津、阴液、精液等。只要肺、脾、胃津充足，血液不滞、不滞则淤可通，气血周流容颜自美。 ...
...环境之阴。从哲学角度看，由于秋冬寒为阴之环境之阴与人体之阳此一对阴阳不在同一个统一体中，所以，此一对阴与阳的关系仅是“对立”关系，不是“对立统一”关系。如环境之阴能“制约”人体之阳，人体之阳则不能“制约”环境之阴。同理，从医学角度看，春夏热...
...养生的根本准则是人与天的融合顺应，人会变，大自然的规律不变。 最后需要提醒大家的是，由于处暑过后夜里较凉，为了保护阳气，晚上睡觉应关好门窗，腹部盖薄被，防止脾胃受凉。 处暑至，秋燥来 少辛增酸防秋燥 中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴。”为什么...
...，预防脾胃受伤。而萝卜性微寒，有行气下气之功，冬天阳气潜藏在下焦，容易形成内热和气机滞碍不通，适当吃萝卜可以疏通气机，协调阴阳。但是也不能绝对化，还得要根据不同的年运和不同人的体质而定。 至于“春夏养阳，秋冬养阴”，讲的是春夏要保证阳气的...
...经典著作《内经》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，故治病必求于本”。� 也就是说，“阴”与“阳”是天地之间最根本的规律，是划分、归类万物最高的纲领，是一切量变与质变的力量源泉，是万物产生和死亡的根本原因...
...黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的论点，即在春夏阳气旺的季节，摄养阳气；在秋冬阴气盛的季节，保育阴气来适应养生防病之道。这个观点现在仍有效地指导着人们的养生保健与疾病治疗。精神乐观，积德行善《素问·上古天真论》中说：“虚邪贼风，避之有时...
...“因时养生”，是中医养生学的一条重要原则。《黄帝内经》中说：“故智者之养生也，必须顺四时而避寒暑”。祖国医学中也有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这些都说明人体必须顺应四时自然变化而养生，从而加强人体适应季节与气候变化的能力，以保证身体健康，...
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