...最早由医生编成的体操——“五禽戏” 五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了一套保健体操，包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，也就是五禽戏。它比瑞典发明的医疗体操...
...还会导致出现骨质增生。 目前“低头综合征”有低龄化和发病率高两个特点，那该如何防治呢？ 康医生告诉记者，有针对性的锻炼，能使颈、肩、背部肌肉得到有效运动，首先每天抬头、左右转颈50次，并做扩胸、耸肩各25次。 其次是按摩，用手指按摩太阳穴，...
...即将生宝宝时，我就被婆婆的“月子经”吓了一大跳。她老人家说：“月子里不能下地，免得以后腿疼；不能洗澡，容易得关节炎；不能洗头，不能透风，会得痛风；不能刷牙，免得牙齿酸疼，甚至松动；头几天不能吃盐，还有不能看书，看电视……”我傻眼了，暗自...
...在性生活过程中的抽动频度和幅度应该减少一点，调整到一种不“费力”的性生活体位，即可缓解腰酸背痛症状。此外，也不排除一些男人，为了在性生活中突出表现男子汉的形象或一味迎合妻子，而故意延长射精时间或拖延性交过程，这样也可以造成身体的过度疲劳。 ...
...粗粗计算，我每年爬山记录超过１００次。仅就高度而言，等于攀登了６．５座珠穆朗玛峰。去年年底单位查体，我欣喜地发现：不光那个居高的血脂跌回正常值，其他指标也老老实实地待在自己的“领地”里。 古人云“人到中年万事哀”，此话不假。这个年龄段的人...
...问题 纵容参保人滥用医保卡 7月25日，广州市5家医保定点零售药店和医疗机构失去了基本医疗保险定点单位资格，同时还有7家定点药店被广州市劳动和社会保障局暂停定点资格。 这些定点药店和医疗机构犯了什么“忌”？原来是纵容参保人将医保卡当成了“...
...本报讯 近日蒙牛集团研发的“冠益乳酸牛奶”，获得了由国家食品药品监督管理局审批的“国食健字号”证书，成为了国内首个获此证书的酸奶品种。这意味着冠益乳酸奶完成了从食品到保健食品的跨越，正式成为保健食品的一员。 保健食品是食品的一个种类，具有...
...桃仁、松香各6g，当归、生南星、生半夏各12g，生川乌、羌活、独活各9g，白芥子、冰片各3g，细辛、牙皂各4.5g，樟脑15g。 功效：活血祛瘀，化痰通络，散寒止痛。 主治：骨质增生。 用法：上药共为细末，酒炒，热熨患处，凉后继续加热，每次...
...“2000万就是底线，再低就很难受孕了。”郑州大学第三附属医院生殖学科主任王兴玲说，男性每毫升精液所含的精子数为1亿个左右时，才能让女性正常受孕。 目前的数字恰好触及到了底线！中国的生殖医学专家们最近的调查和研究发现，和三四十年前相比，...
...我是个坐办公室的女性，今年还不到40岁，可不知何故，我近年来项背和腰腿老是酸胀疼痛，休息后有所加重，短时间活动活动反而有所减轻，活动时间长了又不舒服。听同事说我得的是“休息痛”。何谓“休息痛”？用什么方法防治？ 湖南读者：黄放放 本期答疑...
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