...注意居室内空气清新、流通。 勤锻炼 中医养生家还认为，在阳光明媚的春日，宜登高赏花、踏青问柳、游山戏水。但需注意的是运动要适量，以运动后感到精神健旺、身体松快为度。《黄帝内经》里还指出：“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。”意谓春天...
...出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。那么，“疰夏”时节，我们该如何调节身体、增强体质呢？ 三伏天 “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，...
...冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，...
...少数年份还会有“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。在南方，往往立春后便是春雨绵绵、料峭春寒。那就是人们常说的“湿冷”比“干冷”还要冷。所以从气象学术说，12月、1月和2月才是冬天的气候，而在广东，最冷的时候是从大寒后至翌年的惊蛰这段...
...方式。越来越多的人通过养生逐渐认识到中医的价值。 中医能否从民间回归，如何推广或者说如何“公关”是关键。山东中医药大学药学院院长田景振认为，韩国近些年在文化遗产保护和文化传播方面采用的方法值得我们学习。他说，在韩国，《大长今》等电视剧的播出...
...民间常有“秋老虎，毒如虎”的说法。针对这种夏天的“回光返照”，属湿热、阴虚体质的朋友会较难适应，易出现不适及罹患疾病，要特别小心和注意养生保健。 暑热未消，秋燥渐当道 处暑时节，一方面，气温依然常常居高不下，暑热难消；另一方面，空气湿度...
...“春夏养阳，秋冬养阴”何解 “诗疗”养生健康多 “正常”才是养生之道 “坐如钟”如何坐 《黄帝内经》中的养生观 《黄帝内经》中的养生论 《内经》对养生学的贡献 《内经》论精神情志养生 《内经》论顺应生长规律养生 《内经》论四时养生 《内经...
...惊蛰到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大忙季节。真是：季节不等人，一刻值千金。大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。 日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，...
...少数年份还会有“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。在南方，往往立春后便是春雨绵绵、料峭春寒。那就是人们常说的“湿冷”比“干冷”还要冷。所以从气象学术说，12月、1月和2月才是冬天的气候，而在广东，最冷的时候是从大寒后至翌年的惊蛰这段...
...健康 口腔保健法 口腔如何保健？ 口腔四方面预示疾病 老年人保养五官可延年益寿 老人除口臭揉揉后溪穴 老人如何预防腿部抽筋 乐逗“含羞巢”胜过“长寿药” 脸色不同养生方法大不同 练舌保健3法 米醋治脱皮 男脱发补肾 女脱发补肝 脑保健四种...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
