...“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”对创造力和人格最具有破坏性。 对策：①只要不伤害别人及社会，可以喜欢做什么就做什么，想要怎样做就怎样做。②理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被当作闲谈对象和被批评的机会就越多。③与不信...
...晨练并不等于“晨养”。晨练如果不考虑气象和环境因素，有时反而对健康有害。冬季晨练对气象环境的要求，可概括为八个字：避开烟雾，亲近阳光。 冬季的早晨最容易出现烟幕，因为空气污染物被“压”至近地层，并且处于稳定状态，不易扩散，从而使早晨成为污染...
...秋天在五行中属金，金曰从革，“革”有变革之意，人体应顺应外界变化。金又对应五化“生、长、化、收、藏”中的“收”， 故有沉降、收敛之性。所以，深秋，人们更应注重收敛、累积、孕育。 起居宜“收” 《黄帝内经》中说：“秋三月，此谓容平，天气以急...
...春捂是人们惯用的保健方式，可怎样捂大有讲究。早春虽然气温升高，但常是乍暖还寒，尤其是湿度较大，早晚低温，总让人感到寒气透骨，使人感到比严冬还难受。此时，除了仍须保持穿暖少脱之外，捂好“两头”，即重点照顾好头颈与双脚非常重要。 整个冬天里，...
...肝藏魂属于精神活动，肝气疏泄条达而情志正常，叫做藏魂。 【肝藏魂】 《素问．宣明五气篇》：「肝藏魂」。“魂”属于精神活动，肝气疏泄条达而情志正常，叫做藏魂。因肝病而多恶梦，神志不安，所谓“魂不藏”。“肝藏魂”体现了精神活动和内在脏器的联系...
...内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，...
...林鸣 想度过一个愉快平安的节日，不光拥有平常心，还要有一副“平常胃”和良好的个人素质。只有做到这些，才能放松而不放纵，享受而不得瑟，惬意而不失意，从而把每个节假日都当成“加油站”。 若问世界上哪个国家的节假日最多？第一名当属法国。据统计，...
...同组雄性幼鼠没有区别，并且大大超过Ｂ组雌性幼鼠；Ｂ组幼鼠在身长和体重方面则存在明显的性别差异，雄性比雌性强壮。 在行为方面，Ａ组幼鼠对科研活动的适应力强，实验过程中它们显得“落落大方”，不蜷缩在黑暗角落，可长时间在明亮处站立、跑动或嗅来嗅去...
...肥甘厚味，饮食习惯不规律，导致脾胃功能虚弱。”王晓丽说，而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。“尤其是双脚出汗更为常见，占到70%~80%。” 对于这类人群，她建议平时可以用苦瓜、薏米、甘草...
...洗伤洗是用药物溶液外洗伤口，以达清洁伤口、生肌敛疮目的的治疗方法。 洗伤法在明代陈实功所著的《外科正宗》就载有用猪蹄汤“治痈疽诸毒已溃流脓时，用此汤洗，消毒气去恶肉，回死肌，润疮口，又能散风消肿，腐尽则已。”现在发展到用苦参、地榆、马齿苋...
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