...——《吕氏春秋》 战国时秦国丞相吕不韦，著有《吕氏春秋》一书，书中有专论养生的篇章。他指出，自古富贵之人都想长寿，寻求什么长生不老的仙丹妙药，只能是水中捞月。只有在日常生活中修节止欲，方得身心之康泰。为此，他提出了“养生三患”。 一患“...
...宋代养生家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感。”老年人何以如此秋愁呢？原因是多方面的： 第一，“天人相应”说。在我国现存最早的中医典籍《黄帝内经》中说：“人与天地相应也。”“人与天地相参也，与日月相应也。”人类依赖自然界而得以生存，而...
...中医药十分信赖，在广东，中医、中药协调发展，形成推动经济社会和谐发展的“价值链”。 为了大力发展中医药，广东省去年初提出建设“中医药强省”，中医药服务能力不断提升。据广东省中医药管理局介绍，为推进“名院、名科、名医”工程，各地政府和社会...
...我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生，反映了中医养生不同层次的3种效应观。 第一层是生理养生。古人养生，注重四道：一是动养之道，就是适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血；...
...有人说“某某中医很神，光号脉就知道哪儿有毛病”，这其实非常不科学。中医从来要求四诊（望、闻、问、切）合参，号脉只是其中之一。过去的中医没有检查设施，要求四诊就是想全面地搜集病人的各种信息，便于正确诊断，缺乏任何一项都可能误诊。正规的中医都能...
...中国中医科学院广安门医院副院长仝小林提出了改变糖尿病中医“三消”辨治思路，建议将消渴病改称为“糖络病”。 仝小林指出，《内经》时代提出“消渴”的病名，从目前糖尿病发展阶段看，上、中、下三消已不能代表糖尿病发展的主要阶段，不能简单地套用古代...
...。实际情况也是如此，一般小的外伤出血，血止了以后问题也就基本解决了。 中医治病有一条基本原则叫“急则治标”，就体现在紧急情况的对症处理。曾经有一个病人就诊时告诉我；“从昨天开始耳朵一直有响声，表现为：一说话、一动嘴，或一咬东西，耳朵里就‘...
...中医关于动静结合的具体方式，精髓应该是外动内静，身动心静。其实，只要你仔细观察身边的长寿老人，确实有这么个规律。 《吕氏春秋·尽数篇》记载：“流水不腐，户枢不蠹。”唐代中医养生大家、长寿之星孙思邈，他体会到运动能够使“百病除行，补益延年，眼...
...经常可见患痛风性关节炎的患者到医院就诊，市中医院关节专科相关医生表示，这类病人每年要收到很多例，一般用中医特色疗法对症治疗效果较好。 据介绍，痛风性关节炎主要表现为单个趾关节，突然红肿疼痛，逐渐剧痛如虎咬，昼轻夜甚，反复发作。可伴发热、...
...在生活上做到：“饮食有节，起居有常，劳作有序”；反之，则是酿成多种疾病的诱 因。 “三寡”祖国医学总结古代养生经验，概括为“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神。”中医历来认为，“精、气、神乃人体之‘三宝’，不可损也，损之则伤生”。精充、气足、神...
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