关键词：体质 气虚 1、气质体虚的判定 气虚体质是指在人体物质精、气、血、津液中以气的亏虚为主的一种体质类型。该体质有潜性和显性的不同，潜性气虚体质，其身体并无明显的不适，或仅具有轻度的气虚表现，因此，单从症状、体征上难以判定，但可以从年龄、家族史、个人史、经常所患疾病等方面加以分析判定。由于各种因素的作用，当气亏较甚，体质偏颇较重时，则会出现显性气虚体质，...
有经验的中医师常会告诉阴虚体质的患者，冬季忌吃麻辣火锅。这是怎么一回事呢？ 原来，吃火锅自然少不了火锅料，在火锅料中，常用的辣椒、 肉桂 、八角及小茴香等调味品均为辛温香燥之品，吃后易使人上火。在临床上，这些调料主要适用于虚寒或寒湿患者食用，阴虚火旺的人再食用这些辛温香燥之品，无疑是火上浇油，势必加重病情。 那么，怎样判定自己是否属于阴虚体质呢？ 中医认为，...
...再将糯米淘洗净，沥干，蒸饭，待温，入酒曲拌匀入瓮中，密封，保温，待酒熟后，取药袋入酒中，密封， 浸泡 7-10天后，过滤去渣，即成。或将药袋置容器中，加入白酒5000毫升，密封，浸泡7～10天后，过滤去渣，即得。 [功用] 祛邪润肤、悦色驻颜。 [主治] 体质虚弱、感受 风湿 、 腰酸 肢困、面色无华等症。 [用法] 口服。每次服，10—15毫升，日服2次。
一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患 湿疹 、 荨麻 疹、有的患 过敏性哮喘 ，有的则对某些药物特别敏感，可发生 药物性皮炎 ，甚至 剥脱性皮炎 。但是偶而对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。 造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的。从免...
本章着重介绍阴虚、阳虚、气虚、 血虚 、阳盛、痰湿、血瘀等不良体质的养生方法。至于阴阳气血平调的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。 一、 阴虚体质 （一）体质特点 形体 消瘦 ，午后 面色潮红 、口咽少津，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。 （二）养生方法 1、精神调养 阴虚体...
...亿人是喜欢吃辣的，怎么办？我们可以想一些办法来缓和辛辣发散食物对阴气的伤害。 吃鲜不吃干 干 辣椒 、辣椒粉、 胡椒 、芥末等干制辣味食品，中医上属于大热之品，而且普通的烹调方式改变不了他们的特性，所以阴虚的人要少吃。而鲜辣椒、葱、姜、蒜等新鲜的辣味食品，加工做熟以后辣味会减轻或者消失，即使生吃一点影响也不大，所以吃辣吃鲜不吃干。 大蒜 分 白皮 蒜和紫皮蒜...
痰湿体质 亦称为迟冷质，多由饮食不当或 疾病 困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体 津液 的异常积留，是 病理 性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体 脏腑 、 阴阳失调 ， 气血津液 运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。 痰湿体质的原因 “湿”分为 内湿 和 外湿 ，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋...
...选择 如今，辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种口味。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒，北方人吃辣可能会伤及眼睛。 体质不同，吃辣有区分 由于南北方气候的不同，造成人体的体质也有差异。如：北方人的肠胃功能较强，南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院广安门医院心身医学科主任赵志付博士介绍：北方人是体 内热 ，体外凉，南方人则是体内凉、体...
先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调 后天成因： 1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。 2、食物营养不足。 3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的 忧郁 症。 4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用
先天禀赋不足,后天失养,如孕育时父母体弱、 早产 、人工喂养不当、偏食、 厌食 ,或因病后气亏、年老气弱等。
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