将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出，而要像狗走路一样，右手和左脚，左手和右脚一起伸出去移动身体。 学习动物的行为，也可达到除病养生目的。 狗步行法：治疗 胃下垂 、腰痛和 痔疮 采取爬的姿势，四肢着地：将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出，而要像狗走路一样，右手和左脚，左手和右脚一起伸出去移动身体...
香油 就是中医常说的 麻油 ，中医认为 麻油 味甘，性微寒，无毒。入手阳明经。有润燥通便、 解毒 、生肌等功效。可以辅助治疗肠燥 便秘 、 蛔虫 、食积 腹痛 、疮肿、 溃疡 、疥癣、 皮肤皲裂 等病症。 一、香油 润肠燥、驱蛔虫、生新肌、缓腹痛。 香油就是中医常说的麻油，中医认为麻油味甘，性微寒，无毒。入手阳明经。有润燥通便、解毒、生肌等功效。可以辅助治疗...
随着气温逐渐降低，关节疾病也到了高发季节。有些老年人出现走路困难，上下楼时 膝关节疼痛 难忍，甚至出现“o”形腿，这都是骨性在作怪。骨性关节炎是由多种原因造成的关节软骨完整性受损而引起有关症状和体征的一种疾病，其根本原因是关节软骨受破坏，软骨细胞不能合成正常的透明质酸，以及聚氨基 葡萄 糖产生的短链蛋白多糖聚合物从胶原网状结构中逸出，导致软骨基质软化并失去弹...
项太阳 ， 经脉 名。指 足太阳膀胱经 循行于颈项的部分。头项有病，多在项部的足太阳膀胱经取穴治疗。《 灵枢 . 寒热 病》：“病始头首者，先取项太阳而汗出。”
中老年人要注意呵护脚踝，秋裤、保暖衣裤等一定要能盖住踝关节。要保证坐着时，裤腿盖住踝关节。 大多数人对踝关节的保暖并不在意。很多人都觉得秋裤、绒裤只要护住小腿肚就可以了，很多人喜欢穿短款的袜子，这样做无法达到保暖脚踝的效果。 脚踝部虽然不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚被称为人体的第二心脏，而脚踝可以说是联系人体足部和上身...
...一步发展。 刘教授说，目前对老年性耳聋尚无特效治疗方法，关键在于预防。 第一，远离噪音噪音刺激使听觉器官处于兴奋状态，容易疲劳，同时，脑血管也处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久而久之，导致听力下降。因此，要尽可能减少工作场所和居住环境的噪音。 第二，戒烟限酒尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接损害听神经和神经中枢。烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱，可使内耳的...
...同的要求和认识，这是十分正常的。彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾对方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。 其次，要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。应当认为房事的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。在房事中，任何导致和强化主体变态心理形...
中医古籍《 地黄 丸等。 (5)属气滞血瘀型的，宜活血化瘀，可选用小腹逐瘀丸、乌金丸等。 (6)属痰湿内盛型的，宜燥湿祛痰、健脾和胃，可选用香砂六君丸、加味香砂枳术丸等。(钟一）
应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。 的人，应减轻体重，减少关节的负荷。 下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。 发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用；关节局部可采用湿热敷。 病变的关节应用护套保护。 注意天气变化，避免潮湿受冷。
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