...能量食品河段 你也许会想：“糖果吧！”但糖刺激只会让你在一个小时再次落后。对于一个几乎是即时的能量持续增加，吃健康的零食含有蛋白质和复杂的碳水化合物，说恭格布施泰特，医学博士，公共卫生硕士，研发，为美国饮食协会，以及在费城的德雷克塞尔大学的研究人员控制体重的发言人。 一个地方找到复杂的碳水化合物，是在全 麦面 包产品。 “请用低脂肪 奶酪 全麦饼干，”格布施...
...在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ 1、喝什么？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防 心血 管疾...
水潴留是指机体在组织间隙里积存了过多的水并且无法通过排尿等方式将其排出。过多的水会导致身体的某个部位肿胀。一般来说位于心脏以下的部位肿胀得会厉害些。水潴留最明显得一个特征就是 下肢水肿 ，尤其是足部和踝部。在早晨刚起床时，下肢 水肿 可能表现得并不明显，但在起床活动数小时后便开始逐渐显现出来，并且随着时间的推移而加重。如果用手指用力按压踝部，皮肤上立即就会出...
斑霉病又称蝎 虱病 ，多发生于6～8月，常因环境潮湿、空气湿度大，以及食物发生霉变等所致，致病菌多为绿霉真菌。感染的钳蝎，前期胸腹板部和前腹部常出现黄褐色或红褐色小点状霉斑并逐渐扩大成片；继而 蝎子 食欲减退 ，停止生长；后期行动 呆滞 ，终因 拒食 而死亡。 解剖可见体内充满绿色霉状菌丝集结而成的菌块。 防治：预防为主，并适当调节空气湿度，根除病原。①食盘...
症状。主要危害叶片，5月上旬开始发病，6～7月危害较重，8月后危害减轻。发病初期在叶背形成圆形或椭圆形黄褐色的小斑点，逐渐形成直径为2～2.5mm的大斑；叶表病斑褐色，逐渐长出白色粉末，7～8月形成黑色的小颗粒，病害由老叶向新叶发展， 白粉 布满全叶，致使叶片焦枯死亡，下部茎和根腐烂，轻者次年可生新叶，重者死亡。 一、白粉病 1.症状。主要危害叶片，5月上旬...
...辐射是健康 杀手？ 身处被微波通信环绕的当今社会，现代人对于手机的爱恨也许是复杂的。人们既离不开手机带来的便捷，也怀揣着对“辐射”危害健康的种种忧虑。研究表明，当人们打开手机，手机就会向手机基站传送无线电波，而任何一种无线电波都会或多或少地被人体吸收，从而对人体的健康带来这样那样的影响。这种电磁波向外传播的过程，就被称为手机辐射。 复旦大学公共卫生学院职业卫...
新华网天津8月10日电 连续的“桑拿天”让人感觉十分不舒服，在高温高湿条件下人体排汗明显增加，体内水分大量流失。出汗多的时候人们总要多喝水，但专家提醒，“桑拿天”也别狂饮水，喝水太猛容易造成“ 水中毒 ”。 夏天人们大量出汗的同时，汗液不仅带走体内水分 还使身体丢失大量盐分，因此如果喝水方式不当，如一次大量饮水还可能引起 头晕 、 眼花 等“水中毒” 症状。...
中新网11月7日电 据贵州日报报道，11月3日，由贵阳中医学院何顺志教授主持的贵州省中药现代化重大项目“贵州中药资源种类、分布的修订与增补研究”，在贵阳通过贵州省科技厅组织的有关专家验收，并获得专家的一致好评。 该项目属贵州省中药现代化科技产业研究开发专项重大项目。经过贵阳中医学院科研人员多年的努力，行程8万余公里，采集药用植物标本10000余号，完成了标本...
方人吃喝了数百年的 大豆 食品，近十年来大大地触动了西方科学家的心弦！它所含的优质蛋白质，如同动物性蛋白质一般建造、维护身体，却不至于对心脏、肾脏增加负担；它所含的异黄酮素--一种植物性女性荷尔蒙，确实可以减轻更年期妇女因为缺少动情素所生成的骨质流失，甚至潮红、 头痛 等现象；而它同时也含有人体所需的多种重要矿物质，如钙、镁、磷等。 大豆制品种类繁多，各有其...
...越体会到，有不少疾病如果能及时在家庭自疗，就不必上医院。对身体健康、工作、经济都有积极的意义。以下介绍作者运用自拟“九味家安汤”加减治疗9种常见病。若读者能够掌握运用，可收药到病除之效。 一、治疗痔疮 槐花12克， 甘草 6克，蜜枣5枚。 煎服法同上。平时还可将南瓜子炒熟常食。配合西医治疗，可加强疗效。 九、高血压病 生地15克，大蓟20克，小蓟20克，车前...
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