...眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。 5、抹护眼霜。注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。 6、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。...
...的意义，一直未被忘却。据文献记载，早在商周时期，人们就发现居住洞穴对人的身心健康有着积极的养护作用，并积累了丰富的实践经验。当时一些炼丹道士和养生家，常居住洞穴烧丹炼汞、铸剑、导引练功，以享天年。秦代名医扁鹊，曾“隐居岩岳，静心敛神。精修...
...；6.一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医，早期诊断治疗。据广东经验，续发的第二代、第三代病人的病原、毒力减弱，病情减轻，因此不要随意服用预防药物。食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播，滥用药物有害无益。 ...
...大全 关注腹部脂肪的危害 合理食用食油 甲状腺与重量 老年夫妻也要每天肌肤相亲 老中医传授6个护肝秘方 六联疗法与古代房中术 蜜月餐单浪漫安排 哪些中草药有性保健功能 男人们面对清晨欲火 男子盛衰之候 浅谈房室养生之阴器易衰 亲吻清除细菌 ...
...食材 解暑的清凉饮食攻略 解暑祛湿说香薷 芥菜汤品消暑佳 谨防阴暑伤人 九招帮你防夏季湿邪 苦夏多喝“双麦茶” 酷暑补水要将就方法 酷暑养生要过6道关 老人安全度夏有三招 雷雨季节到 养生尤重要 立秋伊始应防燥 立夏节气重养心 立夏食“苦”...
...独门养生法：自疗方法，缓解疼痛 王瑞麟老人认为，练功到一定程度，能使人体阴阳平衡，机体自我修复的能力增强，从而达到自我治疗目的。比如他摸索出的“三宝功”的补法、泻法、和法，都是通过气息调理，来缓解疼痛的。 具体点说，补法吸气长，呼气短，可以...
...《唐韻》止遙切《集韻》《韻會》《正韻》之遙切，𠀤音昭。《說文》手呼也。《詩·邶風》招招舟子。《傳》招招，號召之貌。《疏》號召必手招之。王逸云：以手曰招，以口曰召也。 又《廣韻》來之也。《書·說命》旁招俊乂。 又求也。《前漢·季布傳》辨士...
...健鼻《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法。两手拇指擦热，揩擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数3—5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。 本法...
...(会意。从手。召声,呼唤。本义:打手势叫人来) 同本义 [beckon] 招,手呼也。——《说文》 招者,召也。以手曰招,以言曰召。——《楚辞·招魂序》 招樊哙出。——《史记·项羽本纪》 登高而招,臂非加长也,而见者远。——《荀子·劝学》...
...，要神清气和，胸怀宽阔，精神饱满，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。晋代文学家养生家嵇康说：“夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心。”这里指出了“心静自然凉”的夏季养生法。正如高骈的夏日诗中所体会到的宁静和喜乐...
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