...了解自己的排卵状况非常重要，尤其是还没有生育的女性。很多女性朋友都简单地认为有月经就有排卵，这种看法是不正确的。工作和家庭的双重压力可以在不知不觉中导致不排卵同时每月有月经，因此医生真正判定排卵的方法是：有怀孕，便一定有排卵；从超声波中...
...身心健康。 要使“神藏于内”，首先要加强道德修养，少私寡欲。儒家创始人孔子早就提出“仁者寿”、“大德必得其寿”，这是很有道理的。从生理上来讲，道德高尚、光明磊落、性格豁达、心理宁静，有利于神志安定，气血调和，人体生理功能正常而有规律地进行，...
...清华大学玉泉医院性学专家马小年教授。在谈到如何调节夫妻之间的性障碍问题时，马教授给出了一些建议。 高潮困惑 据研究显示，年届20至30岁的女性最有可能为求达到高潮而令自己产生心理压力。许多女性在这个年纪不能达到高潮，原因一般很简单，也很容易...
...如果我们突然问一个人：“你那儿疼痛?”那个人从头到脚自己检查，很可能发现有的地方在痛。如果老年人把注意力都集中在自己的无关紧要的小病痛，那么就可以使病痛逐步加重，甚至酿成大病。老年人定期检查身体是保证心理卫生的重要措施。定期检查身体，不仅...
...孕育宝宝是绝数家庭的头等大事，从孕育开始，甚至早就该为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝！男性的最佳生育年龄：30~35岁在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传...
...子宫是女性孕育新生命的地方，是女性的标志性器官之一，却也是许多妇科疾病多发的部位，例如子宫肌肌瘤。那么怎样才能及时发现子宫肌瘤，并及时地予以治疗呢? 一名30多岁的外地女性近两年来月经量一直特别大，但她羞于到医院看病，直到近日实在难以忍受...
...卵巢能够分泌雌激素，而且雌激素主要可以促进女性的生殖器官、第二性征的发育以及时保持，还能让女性能焕发青春活力。一旦女性患有了卵巢早衰，不仅危害很大，还会诱发女性不孕，那么卵巢早衰如何才能恢复，请听专家来为我们解答。 卵巢是女性最为重要的...
...离开地面并坚持。伸长脖子和脊椎，保持肩部到膝盖呈一直线。在这节运动中，除了呼吸，没有其他任何动作。 放松 在所有这些辛苦的运动之后，做一个很棒的伸展来把你的肌肉重新调整一下，这很重要！ 温馨提示： 你的身体曾经过巨大的变化，所以不要期望一夜间...
...起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。 其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有： ①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上...
...合成情况、白天情绪变化、皮损恢复状况、习惯饮食结构等综合因素而确定的。 刘兰茹教授总是教导银屑病患者：睡眠对于银屑病患者的健康，就像呼吸和心跳一样重要。每天能够保证有6小时30分 的好质量睡眠，让大脑有充分时间休息好，其白天的精神状态就可以...
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