...这几日天气燥热，让许多朋友心情烦乱。其实，有些普通的食物也能影响大脑中某些化学物质的生成，从而改变人的心情，不妨吃吃看。 水：每天应喝足够的水，这样就不会因为缺水而精神不振。 香蕉：香蕉里的镁成分能化解人的紧张情绪，补充含镁的食物能排解...
...水手一样吃 定购一个比萨饼，但需确保上面有菠菜。菠菜中含有大量的叶酸，它可以把你得病的机会减少1/3。可以把中风危险降低35%。 3、多走路 一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一...
...音乐。 七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好...
...音乐。 七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好...
...喜欢上了这种发泄心情的方法。同时他也意识到该看心理医生了。 佳的故事并不惊险，但对一个刚刚走向社会，对未来充满希望和热爱的小伙子来说，父亲的突然病故，真是一个不小的打击。在他看来，父母已将自己培养成人，是该报答父母的时候了，同时都市的繁华让...
...充血性心力衰竭的大鼠，并研究了桑拿浴对它们的影响，即先让30只在39℃的干桑拿室中呆15分钟(大鼠体温因此增加1℃)，然后又在30℃的桑拿室中再呆20分钟，每天一次，一周五天，直至大鼠死亡。另一组也有30只病鼠，也在同样的桑拿室中停留同样的...
...肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使更多血液流人。●集中注意力 放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼 水之欢，不必担心是否勃起。...
...根据自己的肤质和用途去选，千万别被那些色泽迷人的小颗粒冲昏头脑，随便买。 洗脸时，先用清水清洁面部，然后再舀一勺洁面盐，加入水搅匀，用指尖蘸取盐水从额头向下颌涂抹，指腹轻轻按摩30秒后，用温水冲洗干净。切忌让盐在脸上停留太长时间，以免刺激肌肤...
...像大力水手一样吃 定购一个比萨饼，但需确保上面有菠菜。菠菜中含有大量的叶酸，它可以把你得病的机会减少1/3。可以把中风危险降低35%。 3、多走路 一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，...
...有时候拉肚子，精神也不好。 阳虚就需要“温阳”，选择温、热性的食物吃，例如荔枝、龙眼、羊肉等，冬天可视情况适当热补，如麻油鸡、十全排骨。 手脚冰冷不易入睡，睡前泡脚20分钟，让末梢血液循环变好，可以改善睡眠。 ■心肾不交中医认为“心主火、...
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