大多数的中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实，要想使沉闷的性生活出彩，适当地激发出一些性幻想，是最简单、最有效的方法之一。 有研究显示：“人的智商越高，性幻想就越丰富，也更能享受性爱的快感”。基于一夫一妻的制度和道德的约束，男性身体内的强大...
4个3分钟运动，是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。 腹式呼吸3分钟 仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。腹式呼吸是对全身重要内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹内脏器以及血管神经得到缓和而有节奏的运动，有助于消食化痰。入睡前运动还可以帮助入眠。 头低...
不同年龄的人需要多长时间的睡眠才能保证足够的休息，过去普遍认为，随着年龄的增长，睡觉所需时间逐渐减少。比如一个20岁的人需要8小时以上，而一个40岁的人最多7个小时就足够了。但现代的观点不同了，认为睡眠充足与否，不能仅用时间来衡量，这里面有睡眠的效率问题，比如有的人，每天只需睡6个小时就能消除 疲劳 ，而要他每天睡8个小时，多余的2个小时是有害无益的。睡觉不...
四川省乐山市人民医院中医研究室主任 余国俊 女患，26岁，1992年10月13日初诊。 患者3个月前淋雨受凉， 鼻塞 流清涕 ， 恶寒 ，周身酸痛， 咳嗽 痰多。服 荆防败毒散 合 杏苏散 2剂，诸症显著减轻，惟咳嗽不减。因图速效，改用西药，口服病毒灵、氯化铵合剂、麦迪霉素，肌注青霉素3天，不效；又配合输液7天，亦少效。不得已复用中药，先后换医4人，服药20...
...钟即可。 功效：黄精性平，补诸虚，填精髓； 枸杞子 性平，补肝肾，益精气；二精粥有补精血、益肾气的作用。 方2、 人参 粉 原料： 人参 粉3克。 用法：先用开水冲泡鲜桔皮10克或 陈皮 3克，再用此水送服人参粉，每次1.5克，一日2次。 功效：人参性微寒，补五脏，安精神，益元气，通血脉； 陈皮 性温，理气化痰，燥湿运脾，使人参补而不滞，易于吸收。 提示：人...
...他们向人们介绍了放射线检查的必要性。 X线检查最普遍呼吸系统： 出现发烧、咳嗽、上呼吸道感染等症状，以及肺炎、肺部肿瘤、肺结核、胸腔积液时，需要进行X线检查。 运动系统： 摔伤、撞伤，出现骨头外伤、关节脱位时，以及骨肿瘤、先天性畸形、腰椎、脊柱等骨病的诊断时，需要进行X线检查。 消化系统： 食欲不振、胃痛、反胃频繁发作，进行胃溃疡、十二指肠溃疡、食道癌、胃癌...
一段时期以来，"人人都需要"的观念在社会上广泛流传，并造成众多家庭对缺钙问题的忧虑。而一些补钙产品借机大行其道，以致造成了许多补钙误区。对于补钙品，消费者怎么看?据此，中国社会调查事务所(ssic)在北京、天津等全国30个省市、自治区做了一次关于补钙品的大型问卷调查。 大部分消费者在使用补钙品 调查结果表明，8%的被调查者从来不用任何补钙品，29%的被调查者...
近日，由中国科协 、财政部共同组织实施的“全国科普惠农新兴村计划”项目评选结果揭晓，平凉市有3个项目入选，同时获得国家财政45万元的奖励资金。 科普惠农新兴村计划旨在对全国农村科普工作中表现突出的农村科普带头人和辐射面广、示范带动作用强的农村专业协会、农村科普示范基地进行表彰。平凉市这次入选的3个项目集体和个人分别是：泾川县党原丁寨养猪专业协会、静宁县格瑞有...
...果想成功怀孕，要具备哪些前提呢 前提1：体内激素正常分泌 卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。 准备工作1：规律月经 激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。 痛经 、 经期提前 或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：...
...倡，因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用： 1、逛街后，你或许会因为钱包 失血过多 而郁闷 2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。 我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟 紧张 亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。
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