...知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。 多吃鱼和蛋。 多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。 吃合适的脂肪。 西班牙的研究表明，多吃 橄榄 油、 鱼类 、 亚麻 籽油、 核桃 油和 豆腐 ，更容易保持苗条的身材。而 玉米 油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，会引起腹部...
《 圣济总录 》卷一六二: 黑豆酒 【处方】 酒5升， 鸡屎白 半盏， 黑豆 1升（打碎）。 【制法】 先将黑豆铛中炒令香熟，即入鸡屎白，同炒良久，以酒投入，取出，以绢滤去滓，将酒瓷器盛。 【功效与作用】 妇人产后腰背 反折 ，四肢不随。 【用法用量】 每服1盏， 温服 ，不拘时候。 【摘录】 《圣济总录》卷一六二 《 仙拈集 》卷二:黑豆酒 【处方】 黑豆...
《叶氏女科》卷二: 黑豆汤 【处方】 黑豆 3合， 淡竹叶 20片（洗）， 甘草 3钱。 【功效与作用】 妊娠 不慎饮食，误食毒物、 毒药 而 胎动 者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《叶氏女科》卷二 《 圣济总录 》卷八十四:黑豆汤 【处方】 黑豆1升半（淘洗）， 槟榔 （锉）5枚， 桑根 白皮（锉，炒）1升。 【制法】 上为粗末。 【功效与作用】 ...
【处方】 5% 黑豆 油，15% 氧化锌 。 【功效与作用】 止痒 ，使角质还原。主 【用法用量】 直接涂于皮损处。 【摘录】 《 赵炳南 临床经验 集》
《 圣济总录 》卷十三: 黑豆饮 【处方】 黑豆 半升（炒熟）， 防风 （去叉）1两， 羌活 （去芦头）半两， 甘草 （炙，锉）半两。 【制法】 上为粗末。 【功效与作用】 热毒风 。 皮肤 壮热 ，心神 烦躁 ， 口干 面热 ， 肢节 疼痛。 【用法用量】 每服5钱匕，水1盏半，加 生姜 3片，煎取1盏，去滓，食后、临卧 温服 。 【摘录】 《圣济总录》卷...
黑豆衣 Hēi Dòu Yī 别名 黑豆皮、穞豆皮 功效作用 养血 祛风 。主治 阴虚盗汗 、 虚热 、 烦躁 、 头晕 目昏 ， 血寒 ， 风痹 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【拼音名】 Hēi Dòu Yī 【别名】 黑豆 皮、 穞豆 皮 【来源】 豆科 大豆 Glycine max （L.） Merr，以 种皮 入药。 【生境分布】 东北...
《 圣济总录 》卷一四四: 黑豆散 【处方】 雄黑豆 1两，桑条东枝（锉碎）1两，栗楔（锉碎）1两（以上3味用醋拌于瓷器内，炒存性）， 枫香脂 （研）1分， 龙骨 （研）1分， 虎骨 （酥炙）半两。 【制法】 上为散。 【功效与作用】 伤折疼痛。 【用法用量】 每服1钱匕， 麝香 、热酒调下，连进3次，后用 八骨散 裹之。 【摘录】 《圣济总录》卷一四四 《...
《 奇方 类编》卷下: 黑豆丸 【处方】 菟丝子 （酒炙）1斤，沙 蒺藜 （青盐水炒）1斤，甘 枸杞 （酒浸）1斤， 破故纸 （同 胡桃肉 炒）1斤， 牛膝 （酒浸）1斤， 杜仲 （去粗皮，盐水炒）1斤，归身（酒洗）1斤， 鱼鳔 （炒成珠）8两， 川椒 （去 目闭 口者，炒出汗）8两，青盐（洗去泥）8两， 人参 （量加）。 【制法】 黑豆 1斗（圆大者），用...
一项研究发现，手术能有效地使患癌症的机率大大降低。这英研究是通过对在1986年至2002年之间做过减肥手术的1035人进行跟踪调查发现的。 他们通过胃旁路术，减小胃的体积，还有一种是在胃上套上带子，这样“胃口”就大大减少了，跟另外5746名病症患者做比较，接受过手术的人只有2%的人患了癌症，而没有接受手术的人有8.5%患了癌症。在接受过手术的那一组，乳癌的患...
《 圣济总录 》卷八十一: 黑豆煎 【处方】 黑豆 5升（雄者）， 桑根 白皮5两（锉，以上用水2斗，煮令豆烂，取净汁，更入后药）， 羌活 （去芦头，为末）半两， 蒺藜 子（炒，为末）半两， 海桐皮 （为末）半两， 吴茱萸 （汤洗，焙，炒干，为末）半两。 【制法】 除前2味取汁外，入后4味末一处和匀，银石铫内文武火熬成煎。 【功效与作用】 脚气 ，并诸风毒。...
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