...的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 、适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时...
...性生活。鉴于上述情况，能过性生活的高血压病人，次数也不宜过多，以两周一次为宜，且性生活时避免过分激动，性生活时间也不宜持续太长。 二、高血压病人一旦在过性生活时出现头痛、头晕、心跳、气急等不适现象，应立即停止，切莫勉强，并及时增服一次降压...
...kcal)，女性4200～5040kJ(1000～1200kcal)为宜;二是增加运动，消耗体内过多脂肪。在具体实施时应因人而异，以达到减肥和保持适当体重，一般可采用慢跑、散步、游泳、体操等。 (2)低盐饮食：早在20世纪初，限盐已用于治疗高血压...
...高血压病是我国老年人常见的心血管疾病，它能引起严重的心、脑、肾功能障碍，也是脑卒中、冠心病发病的主要危险因素之一。在家庭护理与治疗的老年高血压患者要想减少这种疾病所带来的危险性，提高治疗效果，应该重视这样几个问题。 1、不要以一次性检查...
...压约等于发烧 来到民间中医网，收益匪浅，不仅治疗病，还学到了不少知识。因我患血压高多年，长期服用西药，药量逐渐增加，血压逐步生高，心脏、肾脏相应受损。来到民间中医网，一开始求三七生语录） “我国现在有一亿人患有高血压，平均四个家庭中就会有...
...1、改善生活方式让高血压“低头” 不论是否接受药物治疗，每位高血压患者均需接受非药物治疗即生活方式的改善，对于某些轻病人医生会建议首先进行非药物治疗一段时间看能否降低血压。主要包括：限制食盐（< 6克/天），减轻与控制体重，戒烟，低脂饮食...
...易患因素。 这就是情绪性高血压。...
...(一)发病原因 多见于老年人、尿毒症、糖尿病、严重动脉硬化的患者。 (二)发病机制 1.生理和技术因素 直接测量上肢血压和同时测量主动脉的血压明显不同。肘部和腕部的收缩压较高而舒张压较低。这种由近端至远端进行性变化与波反射强度和时程有关。...
...（一）发病原因 老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。老年人的血压升高已不再被认为是增龄过程中的自然生理改变，年龄的增长并不伴有...
...的顺应性下降，使血压上升。 2.老年人对颈动脉窦和主动脉弓的压力感受器敏感性下降，使人体对血压波动的缓冲能力下降。 3.交感神经系统反应性改变、老年人的胰岛素抵抗和肾脏的退行性变化等都参与了老年性高血压的发病机制。 (二)发病机制 SHE的...
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