...润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。 (6)饮食禁忌禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。 4．食谱举例...
...（1） 注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及...
...标准要求是困难的。以糖尿病人一日食谱进行计算，学会食谱计算的方法。二、计算和评价的内容1．计算各种食物中营养素的含量(实习表4-1)；2．三餐热能分配(实习表4-2)；3．热能来源及百分比(实习表4-3)4．蛋白质来源百分比；5．实习表4-1...
...选择食物预防职业病 ??职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。除了必要的劳动保护以外，有选择地多食用适当的食物，能够有效地降低职业病的发生。 ??摄影、Ｘ光拍片和微机操作人员：由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因...
...经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。 月经不调的预防办法： 一、长期坚持早上空腹饮水，...
...压抑等，容易造成女性的脾胃功能转弱，日久出现脾阳虚，即有怕冷、无胃口、消化不良、无精打采等。 那女性应该在平时选择什么样的食物呢?下面就展示一下她们的食谱吧。 单味食谱 芝麻：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾...
...秋季药膳食谱 俗话说“药补不如食补”，进食补品，强体防病，中医的食疗药膳自是首选。 药膳有着以下三大特点和优点： 美味可口 药膳以食物为主，选用的药物一般也多属平和之品，经过特殊加工而风味独具一格。 便于久服 而疗效持久药膳的食谱品种，...
...高血压病是一种不明原因的以动脉血压增高为主要表现的心血管疾病，是危害人体健康较为严重的疾病，在城市成人中发病率高达10％～15％，如不加治疗，可导致脑、心和肾等重要脏器的严重损害，甚至致残或致死。高血压病的病因目前仍不清楚，但同遗传、...
...碳水化合物，每日400克左右。4．进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。5．膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是Ｂ族维生素和维生素Ｃ对防治贫血有很好效果。6．纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。（二）食谱举例早餐：面包50克小米稀饭（小米50克...
...碳水化合物，每日400克左右。4．进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。5．膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是Ｂ族维生素和维生素Ｃ对防治贫血有很好效果。6．纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。（二）食谱举例早餐：面包50克小米稀饭（小米50克...
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