...，这样胃酸就不会向上走）；睡觉时侧卧。如果你晚上经常胃痛，请咨询医生是否可以使用抗酸剂。 >>>饮食诀窍改善调理孕期不适 5 头痛 原因：变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。 专家支招：在医生的指导下服用一些安全的止痛...
...人体测量、饮食、社会和经济变量后，孕期母亲每增加500mg的补充钙摄入，婴儿6个月时收缩压就下降3.0mmHg（95% CI：-4.9到-1.1）。 但是，研究人员并没有发现母亲维生素D或钾摄入或婴儿体重指数改变的证据，另外，妊娠首三月的...
...经过医生的诊治，服用药物更要特别小心。准妈妈绝对需要掌握充足的知识，保护身体，并且阻挡所有可能伤害小宝宝的外界危险因子。这里盘点准妈妈5大孕期易发疾病，并介绍科学、安全的对付办法。 孕期最容易感冒 怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒...
...乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办？接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。 一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在...
...的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 2、高蛋质食物 孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等...
... 他们访问了12445非怀孕妇女20至34，获取信息关于饮食，身体活动，以及他们是否吸烟，喝酒，或用营养补充剂。 全国共有238名怀孕3个月内接受访问，研究人员比较了这些谁没有成为他们怀孕。 在怀孕的妇女谁，44％的人采取任何叶酸补充剂在...
...孕妇营养过剩，致使胎儿过大，加上孕期体力活动过少，腹肌收缩力减弱，分娩时产力不足，正是丈夫过度保护的结果。 保护不够有一部分丈夫对妻子在生活、饮食和家务劳动上很少关心，特别是精神上的关心和体贴不够。有的甚至施加精神压力，经常对怀孕的妻子说：“这...
...食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。 被称为世界五大长寿乡之一的格鲁吉亚的...
...过度劳累，更不要随着性子来。规律的生活可使机体处于正常的工作状态，这样，肿瘤的复发、转移也就无机可乘。 三大“注意”：要注意调节饮食。癌症病人在康复期要设法增进食欲，饭菜要清口，荤素搭配，粗精搭配，粗精兼食，既不能单调乏味又不可以过于油腻，...
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