...月经不调在治疗的同时通过适当的饮食可以积极的恢复健康，专家指出月经不调患者可以补充矿物质、还要多食温性食物，接下来我们就对月经不调饮食适宜做详细的介绍。 月经不调饮食适宜： 1.补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，...
...胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分：山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。 乳糖不耐易胀气 如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是...
...很多女性在人流后对后期的调养不重视，这是不对的，人流手术后一定要按照科学的方法调养才是，人流手术对女性的伤害很大，女性一定要把身体调养好才是，调养首先要从饮食中做起。 无痛人流后的饮食调养要分两个阶段 流产虽是“小月子”，也应按足月产“大...
...日常生活中，避孕的方法有很多，像避孕套，避孕药，避孕环这些都是很常见的。其实，不止那些，在我们的日常饮食中，有不少食物也具有避孕效果。已生育的妇女大可不必忌讳这些食物，但对于想要宝宝的女性则少吃或不吃这些避孕食物为妙。 一、咖啡 ...
...其疗效。因此在膳食中适当给予蛋、奶、鱼、肉等食品，保证蛋白质的供应，每日需要量为0.8～1.2克/公斤体重。如有发热、褥疮等情况应增加蛋白质的供给量。 对咀嚼、吞咽功能障碍者，进食时以坐位为宜，应选择易咀嚼、易吞咽、高营养、高纤维素的食物。...
...是盆腔炎患者的饮食之一。为了能够使患者及早的恢复身体健康，远离疾病的损害，患者应常吃富含蛋白质及纤维素、维生素的食物，如：瘦肉、猪肝、各种豆制品、鸡肉、水果、蔬菜等。而且，还要远离烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，以免加重病情。 二、对于盆腔炎...
...影响外源性胆固醇吸收的因素有哪些 影响外源性胆固醇吸收的因素主要有： (1)摄入饮食中胆固醇含量的高低：肠道对胆固醇的吸收率并不是一成不变的，它伴随着食物中胆固醇含量的增加呈不成比例的下降。也就是说，当摄入食物中所含胆固醇量越高，肠道对...
...这样可降低结肠癌和直肠癌。 (5)避免过多的糖：过多食入糖会导致龋齿，这是大家都知道的，含糖太高的食物往往也是脂肪和热量高、维生素和矿物质含量低的食物。这对健康显然不利，对防癌是不利的。 (6)避免摄入太多的钠盐：饮食中食盐太多是导致高血压...
...含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。 3.即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。 4.月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利...
...和蔬菜中含有维生素C，维生素类需要每日提供，因为它不能在体内储存。长期贮藏以及烹调会失去大量的维生素C，所以最好吃新鲜产品，蔬菜可以蒸吃或生吃。 纤维素—— 在你日常的饮食中，纤维素应该占较大比例。便秘在妊娠期是常见的症状，而纤维素有助于...
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