...防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 1.萝卜： 长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。 2....
...。下面略举19种食物与疾病的PK，看看谁更高一筹。 1、果仁巧克力豆有益大脑 吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁...
...头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。并不需要什么特别的美发经验，只是找到适合自己的护理方法。 1、不要直接把洗发水倒在头上 如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都...
...减少药物对营养吸收的影响，平时要加强锻炼，提高自身的免疫力，少服用抗生素，比如普通感冒之类的疾病可能通过多喝水、多休息或者中药来康复。 烹饪多用蒸和煮 减少高温油炒菜，多采用蒸和煮的方式，能更多地保持食物的原汁原味和营养成分。减少外食，因为...
...虽然我们已经找到了治愈乳腺癌的方法，但是这里有简单的几个步骤来降低你患乳腺癌的风险，把风险降到最低，才是更棒的。 胸部外科手术专家医学博士给女性讲解了一些风险因素和早期检查，下面看看从今天开始你应该养成哪些健康的胸部习惯吧! 1、保持健康...
...神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不做力所不及的事，不纵欲。 其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。 还有非常重要的一点是，要有温馨、健康的家庭生活，有一位对性爱有热情的伴侣。很难...
...淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。 7、保持衣物干爽。 不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。 8、夏天不要贪凉睡地板。 尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且...
...近来的熟女结婚潮上，刘嘉玲、陈慧琳、周慧敏纷纷表示，人生已步入新阶段怀孕生子也已经排在了日程上。其实，无论明星还是我们，保持良好的孕力都是女人的必需，对此，简单易行的中医疗法可以帮我们做好准备。 期待一个健康聪明的宝宝，我们需要认真准备。...
...保护神，并可有效抑制皮肤黑色素的形成，帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润，具有美容养颜的功效。据研究：从新鲜的水果中直接摄取维生素C要比服药片更为有效。每天吃一个苹果，就可满足人体所需的维生素C。苹果酸甜可口的味道，使人胃口大开，因此有“...
...太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 2、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会...
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