研究疾病的人群分布,是指对不同性别、年龄、职业、种族和民族等特征的人群,进行发病率、患病率和死亡率等水平的比较。探讨这种差异有助于了解影响疾病分布的因素、探索病因和为防治工作提供依据。
...,必要时甚至要停药并采取相应的治疗措施,减少用药对人体的损害。对此,药店药师不仅应该熟知,而且有义务向购药者和用药者进行正确的宣传。 ▲特殊人群药品不良反应的预防 老年人用药老年人随着年龄的增大,各脏器功能都有不同程度的减退,机体代谢缓慢。因此老年人用药应按照最大疗效和最小不良反应的原则,选择最佳治疗方案,以推荐成人剂量的1/2~1/3为起始剂量;改善处方习...
过敏体质的人因为对外界的适应能力较差,会表现出不同程度的内向、敏感、 多疑 、 焦虑 、 抑郁 等心理反应。 有资料显示,中国有两亿多人有过敏倾向,所以应当正确看待自己的体质特点,不应为此感到焦虑、自卑,把自我的防护看作是日常生活的一部分,接受现实,积极寻求解决问题的方法、途径,多与人交往,心胸宽阔,有包容心,保持乐观向上的生活状态。 必要时主动告诉别人自己...
气郁体质 的人性格内向不稳定、 忧郁 脆弱、敏感 多疑 ,甚至有时不能参加正常的人际交往。长期郁郁寡欢得不到合理的调摄可导致孤独的不良心态。 性格较为内向、精神状态较为 抑郁 的人应培养自身积极进取的竞争意识和拼搏精神,面对挫折坦然处之,胸襟开阔、开朗豁达,树立正确的名利观,知足常乐;主动寻找生活中的情趣,多参加有益的社会活动,广泛结交朋友。 《黄帝内经》告...
“ 流水 不腐,户枢不蠹。”运动是增强体质、延年益寿的重要方法。曰常的运动锻炼应遵循一定的原则,否则不仅达不到锻炼的目的,反而会对身体造成损伤。 首先,运动应当掌握养生要领,调心、调息,做到精神专注、呼吸均匀,使得内外和谐、气血周流;第二,运动量要适度,不宜过量,尤其是老年人,即便是身体健壮也不要做过于激烈的运动,以传统的太极拳、八段锦、气功、快走为佳;第三...
阴虚体质 的人由于身体内阴液缺乏而容易 虚火 上扰,精神特点常常表现为性情急躁、外向好动、过于活泼、时常心烦易怒。 而这种情绪上的亢奋反而更加重虚火的外跃,加速消耗阴血,助生燥热,加重阴虚体质的偏颇,成为恶性循环。 因此,应当学会调节、缓和亢奋的情绪,释放烦闷,安神定志,舒缓情志。 学会正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆,保持稳定平和的心态;平素加强自我修养,养...
平和体质的人,精神状态积极乐观、精力充沛,这得益于脏腑气血的充足与阴阳的协调。平和体质的人本身各方面素质较好,达到精神平和也较为容易。 遇怒不怒,遇悲不悲,遇恐不恐,遇惊不惊,不妄忧思是一种理想境界,需要长期努力,要根据不同年龄时期的性格特点逐步磨炼而成。
血瘀体质 者起居作息要规律,尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气,最易加重血瘀体质的不良状态,保证良好的睡眠状态和睡眠时间是调养血瘀体质的基础。 血瘀体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行,得寒则宁。血瘀体质者起居作息要规律,尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气,最易加重血瘀体质的不良状态,保证良好的睡眠状态和睡眠时间是调养血瘀体质的基础。要避免寒冷的刺激,居室应当温...
如跑步时,可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方法;在做一些平缓运动时,如太极拳、八段锦、瑜伽、压腿时,可用腹式呼吸的方法 血瘀体质 有潜在的体内 瘀血 倾向,经络气血运行不畅,运动可增进气血的流通,因此血瘀体质的运动调养非常重要。 运动时应注重保持呼吸的均匀和深度,这样才能充分推动血液在周身的运行,使经络脏腑气血调和。 如跑步时,可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方...
气虚体质 者的体能偏低,运动应当适度,并且循序渐乏,过度运动会出现 疲劳 、汗出,甚至喘咳、 眩晕 。慢跑、散步、太极拳、气功等缓和的运动比较适合气虚体质者,这些传统的运动方式可固肾气、壮筋骨,逐渐改善体质状态。 运动有助于气血通达周身,使身体各部滋养充分,能量充足,更有助于气的生成。 气虚体质者的体能偏低,运动应当适度,并且循序渐乏,过度运动会出现疲劳、汗...
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