...这种情况是不适合在蹬力器上运动的。 其实，每一种健身器材都有其锻炼的针对性，而对一些特定人群则可能是“禁区”。所以，选择健身器械要因人而异。下面介绍部分健身器材使用的注意事项： 太空漫步机 切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿...
...凡盛出之际宜解肌，以托其出，不宜汗，汗则气弱而陷；宜和里以纾其壅，不宜下，下则毒反入内；宜化毒以济其阴，不宜凉折，凉折则毒闭不出。此通弊也，学人不可不知。...
...剂量的下限。小剂量原则主要体现在维持量上。 品种 宜少不宜多 老年人同时用药不能超过5种。据统计，同时使用5种药物以下的，药物不良反应发生率为4%，6～10种为10%，11～15种为25%，16～20种为54%。老年人因多病共存，常采用多种...
...不宜随便穿鞋 人类脚底的足弓有纵、横两弓，足弓的主要作用是吸收人在行动时所产生的震荡，使走路稳而省力。 孕妇的鞋子要以能保持舒适地直立、行走，维持足弓的正常作用才行，鞋后跟高不超过2～3厘米，鞋的前部宽松合脚，面料柔软有弹性的低跟鞋或...
...者绝对禁用，妊娠早期3个月内和哺乳期避免使用，肝肾功能不全者用量宜小，一般给予常规量的2／3～1／2；普通病人每日剂量应在1．2克以下，连用不宜超过10天，以7天较为适宜，避免大剂量，长时间用药而引起严重不良反应；若用药期间出现皮疹，...
...，而要“懒床”五分钟，以使生物钟由慢转快。此时可揉腹、叩齿、提肛及按摩内关、足三里等穴位。起床后先在室内做一些轻微活动。然后饮一杯开水，以稀释血液黏度，排除体内聚积的毒素。 晨练三不宜 不宜过早 早上气温较低，并不适宜锻炼，太阳升起后，...
...胰岛素混合使用，以便调整其作用时间，灵活使用。 (3)胰岛素制剂于高温环境下易于分解失效，故须保存在10℃以下冷藏器内。 (4)近年生产的高纯度胰岛素，其反应较少，作用较强，使用时剂量宜稍减。另外，高纯度胰岛素制剂中不含胰岛素原、胰升糖素、...
...凡盛出之际宜解肌，以托其出，不宜汗，汗则气弱而陷；宜和里以纾其壅，不宜下，下则毒反入内；宜化毒以济其阴，不宜凉折，凉折则毒闭不出。此通弊也，学人不可不知。...
...其可能发生不良反应的原因。中西药合用的问题比较复杂，从化学药理推导可发现可能出现不良反应，但缺乏临床依据，在不确切掌握药理机制的情况下，临床上应避免中西药合用。另外，指南阐明了引发中药不良反应的原因，如药材品种混乱、超量使用、不遵循配伍宜忌...
...另一种抗生素可减少该药的药量，以达到同样疗效。联合用药的品种不宜过多，一般以两种为宜。用药选择必须是没有拮抗作用（即药物的疗效互相抵消），而有协同或相加作用（指两种抗生素应用所产生的治疗效果，大于或等于两药单用的治疗效果之和）。 5.如使用...
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