一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当参加一些体育活动，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促进血液循环加快，并能改善盆腔内的血液循环，加上腹肌、盆腔底肌的收缩与放松对子宫所起的柔和的按摩作用，有助于经血的排出。 女孩月经期间能否参加体育锻炼，应根据每个人的具体情况区别对待。 一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当
当男士专用系列化妆品以酷酷的外形出现在化妆品专柜时，男人们终于意识到也可以凭借化妆术让自己魅力四射，而不仅靠本色吸引目光。 男士化妆品，不再是冷水洗面、肥皂洁面，不再是干裂时随意抹上些凡士林或强生婴儿润肤露，也不再是从林林总总的女性化妆品中艰难地挑出些气味清淡的玩意儿偷偷擦上。目前，男士化妆品大致有香水、须后水、剃须膏、养发水、止痒头水、润肤蜜、营养霜等品种...
...油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。 中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为 干性皮肤 ，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。 男士护肤误区 误区一：每天用香皂就可以了。 香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时， 皮脂 腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。 误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手...
进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。 健美操又称
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃 青菜 及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方
诗人拜伦在说及青年人时，就有如下的说法：「我们一生最美丽的日子就是少年时。」毫无疑问，一个年轻力壮的人，所思的，所能做的，都远超过任何幼年及老年人。 当然，青年人有很多地方是比其他人优胜的，他们身心健康，五官敏锐，比幼年、老年人跑得快、跳得高。他们每想去做一件事，只要专心苦干，必会有成功的一天。 但是，青年人是不是因为他们状态巅峰就能够无忧无虑地饱食终日呢？...
据统计，黑龙江省大庆市每年新增加的青年脑卒中患者至少在240~480例左右。此间专家郑重提醒说，别以为脑出血、脑梗塞这样的病和“年轻”不沾边儿，随着吸烟、酗酒、肥胖、代谢紊乱、睡眠欠规律等种种危险因素的增加，可怕的脑卒中已敲门“拜访”年轻人了！ 为提高人们对脑卒中危害的认识，减少脑卒中在青年期的发病率和致残率，大庆龙南医院神经内科医生惠凯等人就此开展了脑卒中...
男士上班族养生功法四式 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰 4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开 5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松 提醒：每回练7次，一日可练...
青年男子保肾措施 肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。 肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。 引起肾虚的因素很多，...
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。 所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能恢复男人的潇洒本色。自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。 男士护肤步骤要诀 清理我...
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