...一年之计在于春。春节刚过，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。 首先要注意运动量和运动幅度不要太大。在整个冬天很多...
...适合自己特点的口服避孕药，一般不要随便更换。 4.应定期做健康检查，尤其注意肝功能变化，如果连续3个月不来月经，应立即停药，请医生诊治。 5.当你患病需要用胍乙啶、胰岛素、巴比妥、苯巴比妥药时，这些药可能影响避孕效果，应改用其他方法避孕。 6...
...患上宫颈糜烂注意四种症状的突发。宫颈糜烂形成的真正原因是很多妇女想了解的问题，现在我们来说说关于那个具体的原因，可以为分五大点来介绍，究竟宫颈糜烂的原因需要你学习的。专家作了介绍： 具体分下面几种情况： 1、月经量过多，经期延长，子宫颈的...
...，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫下垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。 运动方案二：自行车 这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，...
...冬季到北方的白雪世界旅游,保暖是第一位的。旅游者一定要穿保暖衣,特别是羽绒服之类的服装,即轻便又保暖。脚上要穿厚棉鞋,而且最好要穿大一号的,这样有利于保暖。滑雪溜冰旅游者的滑雪服要保暖,防风、轻便、紧口、颜色深一些(忌穿浅色服装)。...
...出自：宋代诗人曾畿的《三衢道中》 原文如下： 梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。 绿荫不减来时路，添得黄鹂四五声。赏析 诗作写初夏时宁静的景色和诗人山行时轻松愉快的心情。 首句写出行时间，“梅子黄时”指五月。梅子快要成熟的季节，往往多雨，但...
...《孟尝君出行国至楚》 1、孟尝君出行国至楚:孟尝君出行国，至楚，献象床。郢之登徒，直使送之，不欲行。见孟尝君门人公孙戍曰：“臣，郢之登徒也，直送象床。象床之直千金，伤此若发漂，卖妻子不足偿之。足下能使仆无行，先人有宝剑，愿得献之。”公孙曰...
...(1)、平时注意加强体育锻炼，以增强体质，预防。 (2)、病中，可以经常自行“捏鼻吹张法”，每天至少一次。也可做耳周按摩及导引。 (3)、如使用吞咽吹张法或导管吹张法，则必须注意以下三点： ①鼻腔有急性炎症或脓涕多时，忌做。 ②吹张过程中...
...会生成一些亚硝酸盐（由硝酸盐转化而来）。虽然这点亚硝酸盐，与添加在火腿肠、超市熟肉类制品、饭馆肉类菜肴中的亚硝酸盐不能相提并论，但为了达到最佳，还是要注意一下。如果担心缺少绿色叶菜影响营养平衡，可以多带一些水果。 4.薯类、菌类、海藻类菜肴...
...常用的血脂检查项目有七项：胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白(a)、载脂蛋白AⅠ、载脂蛋白B。一、胆固醇(TC，CHO)参考值：合适水平：≤5.17mmol/L(200mg/dL)临界范围：5.20～5.66...
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