非典早期预警症状监测方案下发_【中医宝典】

...野生动物接触史的人员被诊断为非典预警病例。 据介绍,开展对发热呼吸道病例发热肺炎病例非典预警病例的监测,目的是掌握呼吸系统感染性疾病的发病规律,逐步建立非典预警病例发病数的基线,及时发现异常情况,实现对非典疫情的早期预警和预报...

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健身不能掐头去尾_【中医宝典】

...许多人在健身中,常常直接进入状态,其实,运动最好不要掐头去尾。不做预热活动,关节和肌肉没有完全舒展,就进入高强度紧张的运动中,往往会造成韧带拉伤和关节扭伤。同时,锻炼后的整理运动同样不能省略,突然停止运动会使体温急剧下降,容易导致...

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健身不在于_【中医宝典】

...艾尔肯表示,这些人根本就没有进入状态,还没有从刚才寻找车位的慌张中解脱出来。 不再把健身看作消闲 一位健身教练科尔博表示,由于时间紧张和周围环境的原因,原本把健身看作消闲的观念已经变化。他说:现在的社会不允许了,如果你在体育馆呆一个小时,...

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非记者招待会:中国科学家没有全面打败仗_【中医宝典】

...疫苗进入关键时刻 转基因技术有望突破瓶颈 我科学家找到新化合物 保护正常细胞抗SARS病毒 我国SARS病原诊断获重要进展 冠状病毒一天查出 解放军302医院研制出发病当日检测非典病毒方法 我国学者研制出戴盔甲非典冠状病毒样颗粒 中国...

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非典的四大功劳_中医文化中医思考_【中医宝典】

...#e# 非典的四大功劳 今春流行的传染性非典型性肺炎(简称非典)是中国乃至世界上 的大灾难。但是很快中华民族文明包括母语优势,以及海纳百川式的汲取和转换功能就起了绝对的作用,而使坏事变成了好事。非典居然我们的社会生活提供了不少...

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秋季锻炼应注意四_运动养生_【中医宝典】

...的能力。然而,秋季早晚温差较大,气候干燥,要想有良好的健身效果,还应注意四受凉感冒 秋季清晨温度较低,不可穿单衣去户外运动,应根据气温变化来增减衣物。锻炼时不可脱得太多。此外,锻炼后,穿汗湿的衣物在冷风中逗留,以防身体感冒。 ...

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旋转健身又防病_【中医宝典】

...。 医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的旋转健身防病法,对调剂精神、增强体质、预防器官衰老,很有帮助。此法简便易行,省时省力,长期坚持下去,既能健身,又能防病。 转头  站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,头部微微下低,先按顺时针方向...

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健身朝五晚九_【中医宝典】

...运动生理学专家何玉秀教授认为,健身应选在日出之后,日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好,于是常常天没亮就开始进行户外锻炼,或选择在晚上锻炼身体。其实,这两种选择都是不科学的。朝五晚九时,植物也需要呼吸,这时周围环境的...

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健身要抓两头_【中医宝典】

...衰退会越来越明显。因此,抓脚的运动显得格外重要。它不仅有效延迟和预防腿脚变细、肌肉松弛、肌张力低下,而且能增强肌肉、神经的活动量,使血液循环通畅,新陈代谢旺盛、肌肉、神经发达,使腿脚矫健有力、运动自如,所谓健身之道运动为妙就是这个道理。 ...

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立秋饮食四忌两_【中医宝典】

...8月8日立秋。俗话说:一夏无病三分虚,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应特别注意: 虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜...

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