...孕妇，未来的妈妈级人物，顾名思义作为特殊人群，是非常需要重视饮食的。不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。因为怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给。 ...
...清淡为主，可选择喝鲜果汁、麦片和小米粥来帮助消化，少量多餐。 胃酸过多应少吃巧克力 患有胃食道逆流性疾病患者，胃内的食物或胃液会反流(逆流)至食道，而造成不适。患者的症状大多是饮食后弯腰或躺下时会有泛酸、烧心、吞咽困难、口腔酸苦等感觉。造成胃...
...女性疾病的出现，表现的危害有很大的，生活中很多的女性都会出现绝经的情况，大家需要注意饮食方法，注意预防，避免绝经的提前到来，患者需要合理的饮食方法，那么，绝经患者吃什么好呢? 绝经患者吃什么好? 要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物...
...年轻人喜欢夜生活，晚上习惯吃宵夜，这样不仅会给肠胃增加负担，引发各种疾病的发生，也会让人发胖。所以吃宵夜要吃的科学的。 吃宵夜容易生结石。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管...
...及多种安基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。 香蕉奶糊 香蕉6个，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。...
...胡萝卜素，和苹果中含有的水溶性元素不同，人体对胡萝卜素这种脂溶性元素的利用率是很低的。因此这些食物只适合炒熟食用，而不适合过多生吃。 又如钙片对老年人就不一定适合，这是因为老年人骨质疏松，身体对钙离子的利用度降低，服用过多钙片反而会造成尿路结石...
...1.夏秋交替的时候应该吃些什么好？ 答：在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的...
...造成肥胖,(大约3杯牛奶) 以钙片来补充钙质, 柠檬酸钙是吸收比较好的钙片,而且不会发生胃胀气与结石方面的困扰. 3.注意自己的性功能变化 请诚实的检视自己的性能力,在没有工作压力或疲劳的情况下, 是否性能力与性动机有所下降? 如果您已经超过...
...细嚼慢咽。营养学家认为，早餐首先应有热的饮料，如牛奶、豆浆、粥类、早餐冲剂（麦片、藕粉等）、热茶、咖啡等，还应该有点心如面包、饼干、馒头、包子、蛋糕等，脂肪与糖类宜少，动物蛋白质（如鸡蛋等）与新鲜蔬菜应有适当数量，还宜吃些水果与果汁。总之，应...
...情绪。（买黑巧克力时，选择那些至少含有60%可可粉的。如果能和钙片一起吃，那就更好了。） 8．樱桃 美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些...
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