...□ 杨锋 河南省南阳市第一人民医院 秋风送爽，正是进行耐寒锻炼的大好时节。但在对于耐寒锻炼这一问题上，有人认为“秋冻”好，能增强身体对气候变化的适应能力。有人说“运动”好，可提高身体的抗寒本领。那么，到底是“冻”好还是“动”好呢？ 依笔者...
...俗话说“春捂秋冻”，秋天的时候多数人对这句话深信不疑。但是“秋冻”并非适合于任何人群，像心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体者和弱不禁风的婴儿，是不适宜“秋冻”的。 而秋季最好的锻炼身体方式就是散步，秋季散步可以抵御很多疾病的放生...
...目录 《中华本草》冻绿叶 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：冻绿叶 【拼音名】Dòn?? Lǜ Yè 【别名】黑午茶。 【来源】药材基源：为鼠李科植物冻绿Rhamnus utilis Decne.的叶。拉丁植物动物矿物名：...
...目录 《圣惠》拌肝散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《圣惠》：拌肝散【处方】茵陈1两，犀角屑半两，石斛半两（去根，锉），白术3分，赤芍药半两，柴胡3分（去苗），缩砂半两（去皮），人参3分（去芦头），桔梗3分（去芦头），防风半两（去芦头），肉桂...
...秋冻”是指秋天有意识进行耐寒锻炼，可提高肌体对寒冷的适应能力，应以“略感凉意，但不觉寒冷”为原则。要想“冻”出健康，还有学问。 “春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法。“秋冻”是指秋天有意识进行耐寒锻炼，可提高肌体对寒冷的...
...、增进食欲、助消化的作用。樱桃萝卜虽然好吃有营养，但食用时还是要注意以下几点： 一是不宜与人参同食； 二是错开与水果食用的时间。 生吃时，可与其它蔬菜共同入菜凉拌，使菜品养眼，爽口开胃，下面两道花样拌推荐给大家，不妨一试。 第一道 莴鲜靓拌...
...(形声。从厂( hǎn),则声。“厂”,小篆字形象山崖,可以住人。“厂”作为汉字部首之一,常与“广”( yǎn)通用,表示与房屋有关,如“廁”又写作“厠”。本义:厕所) 同本义 [toilet] 厠,杂也。言人杂厠在上非一也。——《释名·...
...助长阳气而消耗阴液。实际上，过早地让孩子过度保暖，会导致孩子在身体出汗时不易觉察，反而容易诱发感冒。 其次就是进行冷适应。从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子的抗冻能力。少穿衣、多裸露，让肌肤接触空气和阳光，久而久之就增添了秋冻的底气。进入深秋...
...雪冰冻天气，导致木本药材受冻严重，为了减少损失，必须及时加强以下管理： 修剪冻后落叶是木本药材树体为了抵抗冻害的一种自我保护措施，通过落叶可减少水分的异常散失，避免树体因失水过多而死亡。冻后落叶会使萌芽推迟，因此，一定要待树枝萌芽后并可以...
...“秋冻”和“春捂”是我国传统的养生保健方法。“秋冻”是耐寒锻炼的一种体现。但是，秋季，特别是深秋时节气温、风速、气压等变化大，不利于一些疾病的控制。所以，对于患有一些慢性疾病的老年人来说，“秋冻”要适度，甚至不仅不宜“秋冻”，相反还要注意...
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