...去外面的一层薄皮，然后在阳光下晒半天，根变软后，抽去它的木质部分，再晒2天左右，即成。根刮皮和抽去木质部分后，如果是晴天晒，成品的色泽较白，质量好；如果是阴天，成品的色泽较暗，质量较差。因此，牡丹根收刨后，尽量在晴天加工。 白芍 加工需要较高的技术，加工方法： （1）煮根。将根刨出，切下肉质根，洗净泥土，然后按根的粗细分别放到锅里，添水（水漫过根面），加火煮...
酸枣 丛生而气薄，气薄则发泄，味酸亦泄，啖之使阳不得入于阴，故醒睡。仁则甘平，甘平由酸而来，性故微敛而微守。酸枣肝药，仁不能大戾乎枣，亦必入肝。皮赤则入心，内黄则入脾。 酸枣仁 自当为心肝脾三经之药。心得之则神安，肝得之则魂藏，脾得之则思靖，其治不得眠，尚有何疑。独是 酸枣仁汤 治虚劳虚烦不得眠，则更有进焉。按 栀子豉汤 证，亦为虚烦不得眠，而彼为有 伤寒 ...
气味酸平，无毒。主治心腹寒热，邪结气聚，四肢 痛，湿痹。久服安五脏，轻身延年。 （ 酸枣 始出河东川泽，今近汴洛及西北州郡皆有之。一名山枣，《尔雅》名 ，孟子曰∶养其棘是也。其树枝有刺，实形似枣而圆小，其味酸，其色红紫。八月采实，只取核中之仁。仁皮赤，仁肉黄白。） （按∶ 酸枣肉 味酸，其仁味甘而不酸。今既云 酸枣仁 ，又云气味酸平，讹也，当改正。） 枣肉味...
主治胸膈烦躁、不能眠也。 【考证】 酸枣仁汤 证曰∶虚烦，不得眠。 （为则按∶虚烦当作烦躁。） 以上一方， 酸枣仁 二升。 【辨误】 时珍曰∶熟用不得眠，生用好眠，误矣！眠与不眠，非生熟之所为也。乃胸膈烦躁，或眠或不眠者，服 酸枣 仁，则皆复常矣。然则酸 枣仁 之所主，非主眠与不眠也。而历代诸医，以此立论误也，以不知人道也。夫人道者，人之所能为也。非人之所能...
...不要进食难以消化的食物； 晚饭后，不可大量饮水，以减少夜尿； 做好睡前准备，如无睡意可通过读书、听音乐等方式使自己放松； 卧室的环境要有利于睡眠，如适宜的温度、光线等； 就寝后，放松思想，可以想一些愉快的事情以促进睡眠。如果15～30分钟内无法入睡，应该离开卧室，待感到睡意后，再回到床上； 每天在同一时间起床，周末也不例外，可以使用闹钟达到这一目的； 保持规...
酸枣仁 ，味酸，气平，无毒。入心、肝、胆与胞络四经。宁心志，益肝胆，补中，敛 虚汗 ，祛烦止渴，安五脏，止手足酸痛，且健筋骨，久服多寿。以上治疗，俱宜炒用，惟夜不能眠者，必须生用，或神思昏倦，久苦梦遗者，亦宜生用。可为臣佐，多用尤佳，常服亦妙也。 或问 酸枣 仁只能益心，何以补肾之药，古人往往用之乎？盖心肾原不可两治也。因世人贪色者多，仲景夫子所以只立六味、...
... 胆风多睡，一两，生捣用末，姜茶下。（第二。） 骨蒸不眠，同 生地 取汁，煎，入大米作粥食。（第三。） 刺入肉不出，烧末，水下立出。（第四。） 躁烦不安，循村而走，炒 枣仁 、黑栀、 竹茹 、 枳壳 、 麦冬 。（第五。） 病呼难受，乃心烦也。炒枣仁、黑栀、 麦冬 、 枳壳 。（第六。） 酸枣仁汤 枣仁 茯苓 川芎 知母 甘草 治虚劳虚烦不眠。（诸方第一。）
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